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專家分享

【力挺會員】屏息之下，推進極限—台灣女子平潛紀錄保持者 劉宇芳

水中生物 | 2025-09-17
「還是很喜歡那個一直、一直進步的自己！」 劉宇芳，臺灣自由⋯
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【鋭速運動員】把樂趣跑上舞台，43歲的首次全運會—閻筱晴

木艸艸 | 2025-09-16
43歲首次披上台北市戰袍 15年前，閻筱晴（跑友們都暱稱她「綿羊」⋯
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【鋭速運動員】不靠天才標籤，用努力證明自己—徐立紘

轉身 | 2025-09-11
從全中運雙金連霸到五度國手舞台 在臺灣長跑圈，徐立紘的名字近年已經⋯
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【營養師專欄】年輕運動員的五大關鍵營養素

劉庭豪 運動營養師 | 2025-08-19
青春期對於運動員來說是學習正確飲食的關鍵階段，因為飲食不僅會影響成長，同⋯
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【百岳練習生】縱走肌力養成課，幫你挑戰多日山行不掉速！

登山體能訓練師 楊礎豪 | 2025-07-31
當你已能從容完成兩天一夜的百岳行程，或許會開始期待挑戰更長天數、更原始純⋯
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【百岳練習生】給新手的8週體能養成課，當給力的隊友！

登山體能訓練師 楊礎豪 | 2025-07-30
踏上百岳之前，你是否也曾懷疑：「我的體能夠嗎？會不會拖累隊友？」 ⋯
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【百岳練習生】上山別靠感覺，教你用數據判斷自己準備好了沒！

楊礎豪 登山體能訓練師 | 2025-07-30
踏入百岳的世界，是一個認識台灣自然山林的過程，也是一趟認識自己的旅程。 ⋯
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【路線】聖母登山步道攻略｜路線＋補給＋風險解析一次看

卡咪 | 2025-07-30
位於宜蘭礁溪的「聖母登山步道」是天主教徒的朝聖之路，更因登頂後圓潤翠綠的⋯
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【常見問答】水動能電解質液 跟運動飲料有什麼不一樣？

RACE ON | 2025-07-28
實證127%保水電解質*  「 #⋯
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