專家分享

【海外健行】從50到5000km－世界級10條經典長程步道+補給重點

小接 | 2025-03-05

長距離步道（Long-Distance Trails⋯ 長距離步道（Long-Distance Trails）是指總長度超過50⋯

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卡咪 | 2025-03-04

「一上高山就頭痛、想吐、喘不過氣，你都歸因於高山症在⋯ 「一上高山就頭痛、想吐、喘不過氣，你都歸因於高山症在作怪嗎？」許⋯

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楊礎豪 | 2025-02-21

踏入百岳的世界，是一個認識台灣自然山林的過程，也是一⋯ 踏入百岳的世界，是一個認識台灣自然山林的過程，也是一趟認識自己的旅程。 ⋯

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丘山行 Ally | 2025-02-10

海外健行，最害怕的就是意外受傷。尤其山區就醫不易，隨⋯ 海外健行，最害怕的就是意外受傷。尤其山區就醫不易，隨身攜帶緊急藥物是絕對⋯

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Melissa | 2024-11-25

日本長野縣的白馬（HAKUBA），地理位置位於日本的⋯ 日本長野縣的白馬（HAKUBA），地理位置位於日本的長野縣西北部北安曇郡⋯

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RACE ON | 2024-11-22

「有學員很會流汗，訓練時喝水次數高，續航力常出狀⋯ 「有學員很會流汗，訓練時喝水次數高，續航力常出狀況，使用水動能電解質⋯

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RACE ON | 2024-11-22

「前陣子Mt. Fuji KAI 70km比賽，⋯ 「前陣子Mt. Fuji KAI 70km比賽，因為會在夜晚跑，學生⋯

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RACE ON | 2024-11-22

「學員中有人流汗速度非常快，常有快跑不下去的感覺⋯ 「學員中有人流汗速度非常快，常有快跑不下去的感覺，#水動能電解質液 ⋯

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RACE ON | 2024-11-13

轉換區：稱之為「鐵人第四項」，怎麼在轉換區提高流暢度⋯ 轉換區：稱之為「鐵人第四項」，怎麼在轉換區提高流暢度及延續肌肉狀態，以利⋯

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