專家分享

【營養師專欄】百岳單攻的好精神策略

營養師陳昱婷 | 2022-06-27

「咖啡因對高山運動的幫助」最後來談談最近很紅的咖啡因⋯ 「咖啡因對高山運動的幫助」最後來談談最近很紅的咖啡因，在山上喝咖啡不僅僅⋯

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營養師陳昱婷 | 2022-06-27

「水分與電解質規劃」一日百岳單攻屬於長時間、需要耐力⋯ 「水分與電解質規劃」一日百岳單攻屬於長時間、需要耐力與體能的運動類型， ⋯

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叮噹運動營養師 | 2022-06-09

運動維持好身材，除了整體飲食規劃、運動前後補充，如果還想好上⋯ 運動維持好身材，除了整體飲食規劃、運動前後補充，如果還想好上加好，就要注意這四大⋯

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叮噹運動營養師 | 2022-06-07

健身維持好體態，營養也要做到良好搭配。 #運動⋯ 健身維持好體態，營養也要做到良好搭配。 #運動營養師叮噹提醒大家⋯

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營養師關靜芝 | 2022-04-07

#大人的骨肌保養學 #營養師關關繼上次分享年⋯ #大人的骨肌保養學 #營養師關關繼上次分享年長者的骨骼危機，其實⋯

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營養師關靜芝 | 2022-03-30

上一篇講完〔大人骨骼的潛藏危機〕，這一次讓我們來了解⋯ 上一篇講完〔大人骨骼的潛藏危機〕，這一次讓我們來了解保養骨骼的營養素，許⋯

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營養師關靜芝 | 2022-03-22

＂爬山滑了一跤，診斷發現骨骼出問題，行動不便，要怎麼⋯ ＂爬山滑了一跤，診斷發現骨骼出問題，行動不便，要怎麼吃幫助恢復？＂ ⋯

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RACE ON | 2021-10-27

準備比賽，沒有良好的恢復，如何全力以赴？其中⋯ 準備比賽，沒有良好的恢復，如何全力以赴？其中一種恢復策略，看似簡⋯

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劉庭豪運動營養師 | 2021-09-29

明明只是個一日健行，隔天起床卻覺得全身像被輾過，連走⋯ 明明只是個一日健行，隔天起床卻覺得全身像被輾過，連走路也有障礙嗎？ ⋯

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