【單車路線】讓大山美景來療癒你，台中練坡勝地—大雪山
在台中想找條有著林蔭、壯闊山景，整體坡度又平均的練車路線？
#大雪山，是 FABRO 法博女子隊 Elisha 的心中首選。
「這條從東勢麥當勞出發，到大雪山國家森林遊樂區的路線，近35公里，爬升約1800公尺， ⓵並沒有陡升的長坡或短坡，能訓練爬坡能力，但體感上又比武嶺、塔塔加容易一些（很推給準備這兩場爬坡賽事的車友練習！），⓶更是夏天避暑的好地方。」
這條路線，大致可分為三段：
1、0K東勢麥當勞→15K大棟派出所（約15公里，平均坡度4%）
這個路段坡度平均，只有幾個髮夾彎騎乘起來體感上相對困難，當看到竹林時，就表示這個路段要結束了。
2、15K大棟派出所→26K橫嶺山隧道口（約11公里，平均坡度7%）
三路段中坡度最陡、路況最差的一段，但溫度卻是最宜人，逐漸涼爽又不至於刺骨。
3、26K橫嶺山隧道口→35K大雪山國家森林遊樂園區售票口（約9公里，平均坡度2%）
過橫嶺山隧道後就超好騎，30公里處左右開始雖然身處大山，但路線是感覺平緩下滑，可以放鬆心情俯瞰群山。
「只不過要注意的是，大雪山沿途補給缺乏，除了5-10月路上偶有販賣水梨的小販，基本上並無商店可購買食物，建議自行攜帶運動補給或小點心。」
從跑步、騎車到鐵人三項，Elisha 說自己一直是鋭速的愛好者，像大雪山這種長爬坡路線，回程還需要保持高度專注面對下滑，她就會在出發前先吃一錠耐力咖啡因錠，避免因為無神而導致的意外。「在較長時間的113公里鐵人賽也很好用，途中不用再做補充咖啡因，真的超級方便！」
水動能電解質液是她另一個心頭好，「不會太甜、也不會有它牌奇怪的化學味，我通常會和環原力莓果C一起加到水壺，幫助身體保水及運動恢復，我自己已經使用好久了，無論騎車或感覺太累較虛時，都能派上用場！」
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大山補水不易，Elisha喜歡將水動能電解質液與環原力維生素C，一起加進水壺，科學保水又幫助恢復，一兼二顧。 -
大山補水不易，Elisha喜歡將水動能電解質液與環原力維生素C，一起加進水壺，科學保水又幫助恢復，一兼二顧。
除此之外，Elisha 提醒由於部分路段較窄、路況較差，如在假日車潮眾多時相對危險，最好能提早啟程，再來也能避免受到山上多變的天氣影響，手套與補胎工具更是不用說的必備。
帶著尊敬與感恩的心探索，讓優美的大雪山來療癒你。
選個好天氣，準備好就出發吧！
【大雪山｜路線Data】
- 橫跨區域：東勢麥當勞-大棟派出所（15K）-橫嶺山隧道（26K）-大雪山國家森林遊樂區售票口（35K）
- 特色：坡度平均、練長爬坡的好地方
- 出發/經過補給點：沿途補給較少，需到台中市政府警察局和平分局大棟派出所才有飲水機。
- 起點：東勢麥當勞
- 終點：大雪山國家森林遊樂區售票口（再進去可以到43公里處大雪山遊客中心，但是要收費），一般車友到此處就折返下滑
- 距離：35公里
- 總爬升：約1800公尺
- 注意事項: 1.自備充足的水、補給。2.手套、補胎工具必備。3.可帶件背心或外套，避免下滑時冷。3.提早出發避開登山車潮及山中多變天候。
- GPS軌跡
