「有學員很會流汗,訓練時喝水次數高,續航力常出狀況,使用水動能電解質液後發現功效顯著👍」
Big Big Track Club的嘉諾教練和我們說道,因為香港天氣濕熱,#水動能 不僅是他日常訓練之用,在跑班也特別受歡迎。
📍對比以往喝的運動飲料,水動能 ⓵更低糖(熱量約1/3)、⓶電解質含量卻更充足(約3倍),恰恰好切中長時間訓練的補水需求。
在跑長距離時,#咖啡因錠 也是嘉諾教練會特別使用的補給。
「畢竟長跑考驗的就是精神專注與肌肉耐力,但要發揮最大表現就要攝取足夠。」
📍咖啡因錠的⓵含量與中杯Americano 相若,卻不必飲用一整杯咖啡,⓶效果也更持久,⓷而且丸狀方便攜帶,這些都嘉諾教練深感補給的效率進化。
有系統的訓練,補給亦要科學化。
很開心與Big Big Track Club分享鋭速機能補給的好,也歡迎香港運動團體來體驗!
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