專家分享

【全運會】透過鐵人三項認識世界，是件美好的事－張綺文

RACE ON | 2021-09-28

【10/16-21全國運動會｜一起為選手加油】 ⋯ 【10/16-21全國運動會｜一起為選手加油】高三從游泳正式跨足⋯

Alger | 2021-05-26

東京奧運邁入倒數關頭，面對疫情再次升溫，台灣三鐵選手⋯ 東京奧運邁入倒數關頭，面對疫情再次升溫，台灣三鐵選手張綺文仍不敢鬆懈，4⋯

Alger | 2021-03-31

該練的都練了，該怎麼補給也想過一輪了，接下來就是在出⋯ 該練的都練了，該怎麼補給也想過一輪了，接下來就是在出發前做比賽用品的最後⋯

Alger | 2021-03-30

比賽當前，與其多練，不如多花心思在裝備整備與補給策略⋯ 比賽當前，與其多練，不如多花心思在裝備整備與補給策略。上一篇分享完比賽執⋯

Alger | 2021-03-30

鐵人三項不只是體能的挑戰，同時也考驗著你的邏⋯ 鐵人三項不只是體能的挑戰，同時也考驗著你的邏輯處理能力，畢竟一次⋯

RACE ON | 2020-11-23

儘管我們都了解身體缺水會導致『運動性能降低』，但要如⋯ 儘管我們都了解身體缺水會導致『運動性能降低』，但要如何才能補對、幫助保持⋯

RACE ON | 2020-10-26

比賽後，別忘了給努力的自己好好補充營養。 ☝️⋯ 比賽後，別忘了給努力的自己好好補充營養。 ☝️因為劇烈運動產生過多⋯

RACE ON | 2020-09-17

當我們討論補給時，大多時候都把焦點放在運動的過程中，⋯ 當我們討論補給時，大多時候都把焦點放在運動的過程中，但其實在開始的『當下⋯

RACE ON | 2020-09-02

☝️長時間比賽中，補給策略是一門學問。據20⋯ ☝️長時間比賽中，補給策略是一門學問。據2015年一項針對鐵人1⋯

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