【玩家帶路】三腳南山賞水庫大景+陡上噴汗就喝水動能－登峰54山

2024年《全國登山日》活動開跑，仰望著各個大大們開啟各種講座，而我們廢柴登山人只有來推薦路線的份。

受登山補給夥伴RACE ON邀請，僅以此文推薦一條私人喜愛的健行路線+登山補給，推一條南部比較少去的路線，三腳南山。

三腳南山離台南市區不遠，但是路線並沒有比較輕鬆。沿路陡升不斷，猜測應該是拉繩太多，在上山的某個路邊，還有山友們遺留/置放一堆手套給人用。

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[cap]▲手套與拉繩之繩況（圖片提供：登峰54山）[/cap][/figure]

不過，爲了安全起見，還是不要過度依賴繩子，寧可慢些，抓好自然的攀爬點，三點不動一點動的往上攀爬更安全。

三角南山三角點本身沒有展望，展望最好的地方反而是在途中。在一顆名稱為「太師椅」巨石的地方，可以展望曾文水庫，天氣好時，更可以看到台南的綠色長城健行路段。

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[cap]▲無展望之三角點（圖片提供：登峰54山）[/cap][/figure]

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[cap]▲太師椅展望曾文水庫（圖片提供：登峰54山）[/cap][/figure]

噴汗良伴 水動能電解質液

三腳南山路程並不長，單程約2.9公里，但爬升近700M。

爲了輕量化，當天只有拿一支水壺，加入鋭速的水動能電解質粉。讓我可以在輕量帶水下，又保持身體的水份。有著水動能的低滲透壓加持，身體吸收水份特別有感，讓每日固定喝水3,000cc的我，也可以用一瓶水壺就撐過近4小時的行程，過程中也不會一直想喝水。

如果覺得想要果汁的口感，可以再加入鋭速的環原力維生素C粉。水動能+環原力的味道喝起來像楊桃汁，生津解渴但又有點古早味的口味。

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[cap]▲水動能電解質液，1支沖250cc的水[/cap][/figure]

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[cap]▲白色水動能混黑色環原C=熱量不到50卡的偽楊桃汁[/cap][/figure]

爬完將照片上傳至《全國登山日》LINE官方帳號，還可以抽RACE ON登山補給包喔！

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[cap]▲加入全國登山日LINE，上傳照片後選擇抽RACE ON登山補給 [/cap][/figure]