【鋭速力挺會員】從素人到世界賽場，臺灣泰拳第一人葉禮至
「在夢想達成之前，輸贏都只是過程，真正重要的是心態。」
從賽事經驗到攻防技巧，葉禮至總是侃侃而談，剛從泰國移地訓練返臺的他，是我國第一位登上世界職業泰拳舞台 ONE championship 的運動員。談起去年底對上世錦賽冠軍三合鎩羽一役，雖未能奪勝，他卻從中看見了自己仍可以進步的地方，朝著世界冠軍腰帶的夢想，又向前踏進了一步。
練泰拳半年進國家隊 奇才背後的日積月累
「其實那時候是想學拳擊！」葉禮至笑說，回想十餘年前剛接觸泰拳時，這項運動在臺灣並不風行，但當時的他被泰拳變化多端的打法吸引。初學 3 個月，他參加了人生第一場泰拳全國賽，一舉摘金；6 個月後入選國家隊，為臺灣拿下一面銀牌。
而那場國際賽也成為他的轉捩點，不僅開啟前往新加坡執教的機會，更一路打進世界舞台，挑戰 ONE 職業賽事。
能夠有如此亮眼成績，想必從小就有相關運動的背景？但其實在學泰拳之前，葉禮至打的是籃球校隊，從一介素人躍升為臺灣第一，靠的不只是天份，還有持續不間斷的訓練拼勁。從控制賽事節奏的靈巧防守，到一拳 KO 致勝的重拳技術，他總是想著如何不斷精進；面對不同國家、風格與策略的選手，也總是透過賽前影片不斷模擬，並在場上磨練靈活應變。
身為職業選手，不只要會打，還要懂得如何讓自己被看見。
葉禮至說隨著泰拳發展到世界各地，技術裝備、攻防風格及觀眾喜好不斷改變，選手也必須做出因應調整，才更有機會受到賽事單位邀請。不過也因為賽制特殊，即便像是 ONE 這樣的國際賽，可能1個月前才會通知。因此，他始終要讓自己維持在最佳狀態，隨時準備迎戰。
每場比賽都是一次進化，輸贏只是過程
說起去年底登上泰國最具指標性的 Lumpinee 拳場出戰 ONE Championship，那原是他曾認為「打一輩子都不可能站上的舞台」。葉禮至笑說，8月在清邁旅遊時還曾在裝備店猶豫是否要買 ONE 的專用拳套，女友的一句「買啊，搞不好以後會用到」，沒想到數個月後邀請就真的來了。
僅管距離比賽只剩21天，他毫不猶豫地接下挑戰，最終雖敗給曾獲泰拳世錦賽冠軍的德國選手，卻收穫了珍貴的賽場經驗。
「技術我可能沒差多少，輸的是經驗與心態。」
這也是他決定今年赴泰訓練的原因，因為不管體力，還是面對滿場觀眾與對手的抗壓性，當下要冷靜、要思考，這些都需要更多比賽經驗堆疊。而在泰國一個月的移地訓練，他聽從泰國教練的建議，以賽代訓、參與多場在地比賽，除了防守技巧的提升，更大的成長他認為是心態的調整。
「無論輸贏，怎麼把自己會的東西做出來，才是最重要的事。」
-
赴泰訓練就是為了累積實戰經驗，而在泰國教練的指導下，也讓他明白比賽的精髓在於「能否把自己會的東西做出來」，才是關鍵。 -
赴泰訓練就是為了累積實戰經驗，而在泰國教練的指導下，也讓他明白比賽的精髓在於「能否把自己會的東西做出來」，才是關鍵。
規律與自律，隨時處於備賽期
對於泰拳選手來說，受傷可說是日常。去年比賽葉禮至曾遭眼眶骨裂，今年泰國移訓又被打到鼻骨流血。不過真正讓他一度萌生退意的，是 2023 年右腳韌帶的重傷、需要開刀治療之際，當時左膝也還有老傷待修。「最後沒有放棄，是因為還是想給這麼多年努力的自己一個交代吧。」語氣平靜，卻藏不住那份咬牙堅持的重量。
除了傷勢從未間斷，對於體重管理，泰拳選手也幾乎沒有喘息的空間，通常出戰51-52公斤量級的賽事，葉禮至平時體重維持在約58公斤左右。談到日常飲食，他坦言自己並不特別忌口，雖然會留意碳水與蛋白質的攝取比例，但甜食仍是難以割捨的日常小確幸。
「其實靠的還是日常訓練把體型維持住，真正要應付比賽量級，才會透過減少水份達標。」
看似輕描淡寫，但背後其實是規律與自律堆疊出的成果。他口中所謂的「日常訓練」，是每天兩練、每次2-3小時，從技巧、爆發力再到對打等綜合練習，日復一日，沒有備賽期，只有維持。「畢竟比賽什麼時候來都不知道，只能一直在最佳狀態。」
補給輔助，也能成為勝負分水嶺
然而，身兼教練的葉禮至，有時需晚間才能訓練，導致身體過度亢奮影響睡眠。也是因此，他從朋友那邊認識了 RaceOn 的固鎂鈣，使用下來發現狀況好很多，訓練狀態也比較穩，才開始陸續接觸其他產品。
「最有感的是水動能電解質液，以前只要訓練時間一拉長、強度一拉高，雙腳就容易出狀況，有補真的有差！」
這次成為鋭速力挺會員活動的一員，除了了解如何依照訓練需求選擇合適營養補給，也讓他重新檢視了自己的飲食習慣，「在上了一對一的補給講座後，我開始養成吃早餐的習慣，早上練起來明顯感覺不同。」
-
幫助入睡的固鎂鈣，是葉禮至認識鋭速的開始，成為力挺會員活動一員的他，現在更懂得如何依照訓練需求選擇合適營養補給，包括：維持表現續航力的水動能電解質液、幫助傷口癒合的環原力C。 -
幫助入睡的固鎂鈣，是葉禮至認識鋭速的開始，成為力挺會員活動一員的他，現在更懂得如何依照訓練需求選擇合適營養補給，包括：維持表現續航力的水動能電解質液、幫助傷口癒合的環原力C。
期許成為後輩的肩膀，而不只是自己的頂點
十年歷練，葉禮至的心態也逐漸蛻變，「以前輸了就會想放棄，現在是：沒關係，下次再拼！」每次上場，總是試著刻印身體與心理的當下狀態，在大腦裡形成勝利方程式的記憶，次次累積。
他對自己的起許是「打到不能打為止」，期盼登上更多世界級職業賽場如 ONE 或 RWS，朝向不變的終極目標—拿下世界冠軍腰帶。
曾經，臺灣沒人相信泰拳能當飯吃，他選擇一頭栽入。懷抱著「為什麼不能當第一個」的心態，勇敢踏出第一步，持續刷新臺灣泰拳歷史，為臺灣在國際舞台爭光。
如今，他看的不只是自己的頂點，更希望透過自己的經歷能讓更多國內新秀看見：練泰拳，也有未來。
用專業，成為所有挑戰者的最佳後盾，我們很開心與葉禮至同一陣線。
