【藥師來解答02】維生素D,不是曬太陽就好嗎?

【藥師來解答02】維生素D,不是曬太陽就好嗎?

#藥師來解答02

從耐力運動者的需求為出發,RACE ON的機能性營養保健品,是由『營養師、藥師與跑者』的團隊所共同開發。該怎麼補充?要補充多少?針對常見的跑者問題,我們邀請專業的藥師來解答。

‍♀️:#維生素D,不是曬太陽就好了嗎?
‍⚕️Jimmy:的確,紫外線可以促使皮膚合成維生素D,但也會因為地理位置、膚色、年齡(老化使皮膚合成力下降)、天氣(烏雲、空氣汙染)、玻璃阻隔、防曬品(SPF15或以上)、衣著、季節等因素,影響自體產生的維生素D數量。

台灣位於陽光充沛的亞熱帶地區,大部分人可能覺得應該不會有維生素D缺乏或不足的問題,但實際上真的如此嗎?

若以維生素D體內濃度常用的標準(25(OH)D≧30 ng/mL為足夠狀態),根據2005–2008年的國民營養健康狀況變遷調查,『即便在濃度平均數最高的夏季,台灣民眾的維生素D也是缺乏(19.7 ng/mL),春季最低(16.8 ng/mL),年輕女性尤其嚴重(19-44歲,16.1 ng/mL)。』

而在2013-2016年後續調查,男性13-44歲及45歲以上不足比率分別將近60%及40%,女性13-44歲及45歲以上不足比率則分別高達80%及60%,#維生素D不足的問題必須重視

☝️因應現代生活型態的改變,飲食攝取的缺乏(維生素D食物主要來源為:魚類、菇類),所以我們開發出使用便利、補充效率好的 #滴劑劑型,讓使用者能穩定持續地補充,確保達到每日營養所需,依據衛福部建議成人每日攝取量為200IU、上限攝取量為2000IU。

------
文偉吉 藥師
台北醫學大學藥學系畢業
藥師國家考試合格
------

擁有健康的身體是運動的基礎,鋭速和你一起努力守護

【液態盾維生素D3+E滴劑】
✔️國際PIC/S GMP認證藥廠監製、台灣生產
✔️油性劑型好吸收、好吞服,無色無味成分單純
✔️每滴=300 IU,依據衛福部建議成人每日上限攝取量,每瓶40ml約可使用半年

專家及研究證實,維持健康關鍵營養素鞏固身體保護力,不易受天候變化影響為身體打好基底,來自每日的基本營養環原力C每包600毫克維生素C,莓果萃取熱量27.6大卡液態盾D3每滴300IU維生素D,⋯

此商品參與的優惠活動:

NT$1200 NT$1420
螯合鎂鈣合一,有效吸收最缺礦物質D3幫助鈣質吸收,搭配使用效果更佳影響運動時骨骼、肌肉與神經正常機能

此商品參與的優惠活動:

NT$1500 NT$1770
有助維持骨骼、肌肉、神經正常機能每日滴,打造更強身體素質強化健康第一道防線,提升保護力委託PIC/S GMP認證藥廠出品、臺灣生產採用全球知名營養品牌原料油性劑型設計,吸收率較佳跑者使用調⋯
已銷售:3735

此商品參與的優惠活動:

NT$750 NT$820

所有文章主題

標籤雲

水動能電解質液 液態盾維生素D3+E滴劑 運動營養 國家隊 力挺台灣選手 左訓國訓中心 好康活動 抽獎 環原力維生素C 雙螯合固鎂鈣 新年 紅包 公告 馬拉松 耐力運動 台北馬拉松 螯合鈣鎂 鈣鎂 電解質 健行 口服補水鹽 雪季 運動員 渣打馬 台北馬 吳睿恩 運動員故事 全大運 世大運 仁武高中 營養師 寒流 保護力 日照時數 中央氣象局 好食課 肌肉收縮 增肌減脂 kudos 陽明山挑戰賽 自行車 新產品 礦物質 補給策略 台北馬EXPO 鹽糖 能量膠 馬拉松補給策略 水站 臺北醫學大學 馬拉松補給 越野跑 AED RUNNER 陳嘉珮 乖乖膠 醫護跑者 福爾摩沙古道 運動水壺 運動飲料 健行登山 高山 水分流失 抽筋 脫水 周庭印 鋭速 全馬 劉庭豪 維生素D 疲勞性骨折 防護員 林冠廷 運動傷害 補給 鹽錠 環島試飲 新竹強越野跑 獅頭山 鹿跑 獅頭山古道 新竹 苗栗 免疫力 感冒 淡蘭古道 中路 健行筆記 接力賽 長途健行 蛋白質 水分 運動恢復 碳水化合物 縱走 野營 飲水 能高安東軍 濾水器 水源點 抗氧化 維生素C 比賽 肌肉 骨骼 維生素D3滴劑 老化 中高齡 彰化139間歇團 彰化 彰化縣立體育場 紅血球 有氧能力 生理期 紅棗 D3滴劑 covid19 武漢肺炎 營養師劉庭豪 運動餐盤 脂肪 運動飲食攝取 能高越嶺 百岳 武陵三秀 水分補充 謝千鶴 長榮 鋭速精神 長榮半馬 Explore Your Backyard 探索後花園 飲水量 水袋 低滲透壓 礁溪舒湖越野賽 外澳越野賽 極東越野賽 恢復 保水效能 小鐵人 宜蘭小鐵人挑戰賽 全馬訓練 臉部平權運動臺北國道馬拉松 趙岑笙 趙哥 耐力 肌力 健檢 運動補給 宜運間歇團 宜蘭 宜蘭運動公園 宜蘭體育館 有效補水 大霸北稜 南一段 八通關古道上玉山 山友回饋 山友實測 玉山 玉山北峰 鐵人三項 東京奧運 郭家齊 張綺文 屏科大鐵人隊 田偉璋 奧運 電解質液 保水 運動補水 高雄夜跑團 控制體態 醣類 油脂 飲食 桃園雙連長跑 嘉明湖 戶外運動 補水 奇萊東稜 重裝補給 張佩蓉 維生素D滴劑 父親節 葡萄糖胺 寶齡富錦 吸收率 睡眠 維生素 健康 Patagonia 大棟山 樹林 山佳 鋭速運動醫學 經銷 健身 賀爾蒙 脂溶性 蘇志濱間歇團 台南 漁光島 營養 清潔 保養 酵素潔顏粉 卸妝 最大攝氧 vo2Max 瑜珈 貧血 造血 女生跑者 北醫 運動研究 劍龍稜 水動能 夏天補水 樹林跑團 至善長跑 大同山 閃耀跑團 蘇鳳婷 田偉璋教練 ORS 登山健行 裝備 安全 台北大縱走 健行特派員 重訓 Tiny Habits 解封 賽事 哺乳 寶寶營養 重裝登山 使用回饋 半超鐵 Ironman 鋭速來解答 高若珊 Crossfit 登山 補充水分 戴家昀Elmo outdoor 戶外 長距離 口渴 水分散失 訓練 運動醫學 邱律師 懷孕 女生 停經 不孕 美白 夏天訓練 BikeToWork 運動日常 單車上班日 山貓路跑團 恆光橋 政大 寶齡富錦生技 會員優惠 跑後保養 安膚寧潔膚露 黃金十稜 長距離不能沒有水動能 跑步路線 桃源谷 草嶺古道 知識專欄 波士頓馬拉松 復健 銳速運動醫學 水分散失率 國際期刊 蔡依欣 狗殷勤古道 聖人瀑布 永福橋 母乳 嬰兒 配方奶 崇德街 六張犁 練坡 天堂路 跑步不能沒有水動能 接著去哪裡 過度訓練 馬拉松訓練 PB DOMS 新生爸媽 新生兒 孕期 陽明山大縱走 病毒 急性呼吸道 防疫 流感 實測 跑者日常 大安森林公園 Abby B群 氧氣 跑者 寶益他命 無臭味 B12 葉酸 三磷酸腺苷 維生素D3 營養知識+ 寶寶 孕婦 台灣母乳哺育聯合學會 科技大觀園 維生素D不足 骨骼的生長發育 運動員跑步路線 國立體育大學 國體大 12K 外野訓練 休賽季 自主訓練 紅利積點 跑團試飲 黃毓軒 福和橋下 公館水岸 素食 Raymond Chuang 蘇政瑜 健身營養補充 肌力增加 曾怡鈞 跑者實測 吳響峰 許博為 教練 藥師來解答 品牌故事 免疫 營養補充 運動醫學知識 醫師 張懷仁 商品 新知 台北馬博覽會 花博爭艷館
已加入購物車
網路異常,請重新整理