【#鋭速精神】吳響峰:沒有完成也要感謝自己的付出

【#鋭速精神】吳響峰:沒有完成也要感謝自己的付出

「能夠完成就慶祝它,沒有完成也要感謝自己的付出。」

每位跑者心裡都有一個最恐懼的訓練,對吳響鋒(姨姨)來說,是每週的長距離。「跑到最後疲累、抽筋,只能用身心虐待來形容.....但雖然害怕,我還是會不斷提醒自己我的目標是什麼以激勵自己,並告訴自己當天的功課就是盡力完成。」

為了讓過程順利,她盡可能地做好準備,也發現當液態補給改成 #水動能電解質液,長距離的後段變得沒那麼難熬。「我是很容易口渴的人,但喝了水動能,長跑時不太會口乾舌燥,口腔還會有種潤潤的感覺,感覺真的能幫身體保住水分。」

「能夠完成就慶祝它,沒有完成也要感謝自己的付出。」 — 【#鋭速精神】吳響峰:沒有完成也要感謝自己的付出 | RACE ON 鋭速運動醫學
「能夠完成就慶祝它,沒有完成也要感謝自己的付出。」

對於跑步的熱情,不只表現在努力訓練上,姨姨更讓跑步成為真正的工作。離開了快9年的日商不動產投資業,轉換跑道,從活動公司、廣告公司的基層工作開始做起。

現在的她,是運動品牌的行銷工作者,及跑步社群活動主辦人。

對於跑步的熱情,不只表現在努力訓練上,姨姨更讓跑步成為真正的工作。 — 【#鋭速精神】吳響峰:沒有完成也要感謝自己的付出 | RACE ON 鋭速運動醫學
對於跑步的熱情,不只表現在努力訓練上,姨姨更讓跑步成為真正的工作。

離開舒適圈,從零開始,是跑步教會她的事,雖然中途遇到挫折,也不曾讓她停下腳步。揮別過去對比賽的恐懼(初馬熱衰竭進醫護站、第二場後半段脫水症狀),再過一個月,她將挑戰人生第三場全馬:波士頓馬拉松。

這一次,她期待身體能無礙地完賽,所有的汗水、付出,都是為了好好享受42.195K的每一步。

 

#鋭速精神 #RaceOnSport

臨床實證,有效提升保水率約120%WHO建議的低滲透壓配置,水份更容易進入身體理想的鈉與葡萄糖比例,開啟水份快速運送機制高單位電解質,1包=12-44顆鹽錠一盒12包,一包沖泡250ml水委⋯

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