【山友實測】熱到只想灌水?夏日健行的救星

【山友實測】熱到只想灌水?夏日健行的救星

「夏天健行,熱到吃不太下食物的補給,只要水分、電解質與一些能量,這時候帶上一包電解質液可說是身體的救星。」

感謝 加米過生活的體驗分享

上周的劍龍稜雖然五年來對它念念不忘,一直想找到正確的路徑好好走上一次,但基於時間、天氣等多方因素的交疊總找不到時機/衝力,多虧了鋭速Race On 水動能電解質液Sport Hydro的體驗,我想此時不爬更待何時,終於接連兩周的安排等到了好天氣!

身為黃金十稜第五、第六的劍龍稜跟鋸齒稜可說是十條稜線中最有名的兩條,除了險峻的岩石路外天氣是一大考驗,絕對有危險性存在的路線讓人更全神貫注握好每一個踩點與抓點,熱汗冷汗一併排出。

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身為黃金十稜第五、第六的劍龍稜跟鋸齒稜可說是十條稜線中最有名的兩條,除了險峻的岩石路外天氣是一大考驗。

我們有著很好的運氣,前半段是陰天,讓我們少一些曝曬,後面每一小段路就會出現涼風襲來的休息點,風又不至於大到有危險性,是很適合的天氣,但大家還是狂灌水,不太想要食物的補給,只要能量與水分,這時候帶一盒電解質液可說是身體的救星。

Race On 水動能電解質液Sport Hydro是登山健行的好幫手。 — 【山友實測】熱到只想灌水?夏日健行的救星 | RACE ON 鋭速運動醫學 Race On 水動能電解質液Sport Hydro是登山健行的好幫手。 — 【山友實測】熱到只想灌水?夏日健行的救星 | RACE ON 鋭速運動醫學
Race On 水動能電解質液Sport Hydro是登山健行的好幫手。

流汗時不只流出水分,身體的鹽分也會同時排出是眾所皆知,爬完山洗臉或是偷舔一下嘴唇周遭都會有一點鹹味,因此在水分的補充外多加一些電解質與能量,熱到吃不下東西的路徑再適合不過,一包水動能電解質液Sport Hydro兌上250ml的水,剛好的量,容易掌控,喝起來沒有運動飲料的甜,淡淡微鹹的味道,很好入口。走完有一種幸好帶上這一盒陪伴我們的想法,讓我們平安完走這多年來心心念念的路線。

同行的三人共享一盒12包,前段、中段各使用一次,多餘的兩包在快完成時碰到身體不適的山友還熱情分享,畢竟一路走來暫且不論它的實際效能,心理上確實感受到比較舒服,希望能夠藉此幫助到人。

臨床實證,有效提升保水率約120%WHO建議的低滲透壓配置,水份更容易進入身體理想的鈉與葡萄糖比例,開啟水份快速運送機制高單位電解質,1包=12-44顆鹽錠一盒12包,一包沖泡250ml水委⋯
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