【山友實測】險峻劍龍稜－熱到只想灌水？請帶夏日健行救星
行程類型：中級山
總距離：約6.5公里
總時間：約6小時
補給策略：
📌水動能電解質液*2包
「夏天健行，熱到吃不太下食物的補給，只要水分、電解質與一些能量，這時候帶上一包電解質液可說是身體的救星。」
感謝 加米過生活的體驗分享
上周的劍龍稜雖然五年來對它念念不忘，一直想找到正確的路徑好好走上一次，但基於時間、天氣等多方因素的交疊總找不到時機/衝力，多虧了鋭速Race On 水動能電解質液Sport Hydro的體驗，我想此時不爬更待何時，終於接連兩周的安排等到了好天氣！
身為黃金十稜第五、第六的劍龍稜跟鋸齒稜可說是十條稜線中最有名的兩條，除了險峻的岩石路外天氣是一大考驗，絕對有危險性存在的路線讓人更全神貫注握好每一個踩點與抓點，熱汗冷汗一併排出。
我們有著很好的運氣，前半段是陰天，讓我們少一些曝曬，後面每一小段路就會出現涼風襲來的休息點，風又不至於大到有危險性，是很適合的天氣，但大家還是狂灌水，不太想要食物的補給，只要能量與水分，這時候帶一盒電解質液可說是身體的救星。
流汗時不只流出水分，身體的鹽分也會同時排出是眾所皆知，爬完山洗臉或是偷舔一下嘴唇周遭都會有一點鹹味，因此在水分的補充外多加一些電解質與能量，熱到吃不下東西的路徑再適合不過，一包水動能電解質液Sport Hydro兌上250ml的水，剛好的量，容易掌控，喝起來沒有運動飲料的甜，淡淡微鹹的味道，很好入口。走完有一種幸好帶上這一盒陪伴我們的想法，讓我們平安完走這多年來心心念念的路線。
同行的三人共享一盒12包，前段、中段各使用一次，多餘的兩包在快完成時碰到身體不適的山友還熱情分享，畢竟一路走來暫且不論它的實際效能，心理上確實感受到比較舒服，希望能夠藉此幫助到人。
