【山友實測】登山健行，為何需要水動能？
爬山除了要有好天氣以外，良好的體能狀態、定時的補給也是很重要的。
本身就對能量補給有研究的 M'wilder Couple 山系卡波，在行進中會特別重視『電解質與水分的補充』，畢竟一天行走時間長達7-10小時不等，身體所消耗的絕對比你想的還要多。
有山友詢問♀️
⚠如果我平常會吃鹽糖，為什麼還需要水動能電解質液 ？
水動能電解質液的優點就在於，它可以同時補充『電解質及水份』。鹽糖一樣可以同時補充，但如果只單吃鹽糖，鹽糖一顆的鈉含量大概在30-40毫克，對照美國大學運動醫學會的每小時補充300-600毫克的建議，會稍微少了點！
⚠我上山都會帶水，為什麼還需要透過水動能電解質液補充水分？
運動流汗過程中，電解質的散失會導致身體增加排水，也就是水喝的進去、但留不住。而相較於水，水動能可提升身體保水率約120%，降低水份散失來保持運動效能和安全性。
感謝 M'wilder Couple 山系卡波的體驗分享
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每包7克以250ml水沖泡，確保登山行進間有充足的電解質，不讓身體缺水。臨床實證長效保水，隨身輕量的補水好物。
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