【環島試飲第三站】 蘇志濱間歇團

【環島試飲第三站】 蘇志濱間歇團

5點不到天未亮,就見團員提早進行暖身,面對清晨突如其來的大雨,大夥似乎一點也沒放在心上,這是台南一哥蘇志濱率領的速人跑團。

為了避開南部的烈日,聽團員說有時甚至3、4點訓練,很難想像還有什麼能阻擋得了他們,力求每一次的練習都能有最佳品質。

感謝蘇志濱間歇團的邀請,讓鋭速和大家分享『水分補給』的重要性, 尤其在濕熱的夏天,跑到降速的原因,往往是水分流失太快導致。

☝️而要幫助身體留住水分,光喝水不夠,#充足的電解質才是關鍵。依據美國大學運動醫學會建議,耐力運動『每小時應補充300-600毫克的鈉』。

水動能電解質液1包有442毫克鈉=約1000cc運動飲料=約10顆鹽錠

哪個補給最有效益就顯而易見了‍♀️

全心全意,投入熱愛的事。

每次的試飲活動,鋭速同樣也被激勵著‍♀️

我們了解那份誠心努力的堅持、耐心累積,

透過這次分享,也期待為你們帶來一點幫助,一起成長進步。

蘇志濱間歇團

環島試飲,下一站去哪裡?

歡迎跑團私訊給我們!15人以上即可成團試飲

臨床實證,有效提升保水率約120%WHO建議的低滲透壓配置,水份更容易進入身體理想的鈉與葡萄糖比例,開啟水份快速運送機制高單位電解質,1包=12-44顆鹽錠一盒12包,一包沖泡250ml水委⋯
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