【使用回饋】每天一滴液態盾，第二次健檢報告終於過關
看到健檢報告真的超驚訝，從沒想過我也會缺乏維生素D，原以為是沒在運動、或不曬太陽的女生才會遇到的事……
和朋友相比，我已經算有固定運動習慣，從每週固定打籃球，到現在轉為肌力訓練，倒不是想著健康、減肥什麼的，純粹就是生活習慣的一部分。
飲食上，也多得之前體重來到生涯新高所賜（掌聲~??），後來就會注重營養比例與份量，盡可能地自己帶便當，或是選擇自助餐，吃比較多份的蔬菜與蛋白質。
BUT，即使這樣，沒想到維生素D還缺乏⁉️
跟醫生討論後，就開始補充維生素D，同時也發現維生素D能夠幫助到我的健身訓練，就一直持續用到現在了。
液態盾維生素D3小小一瓶能吃很久又不佔空間，而且吃起來就是有一種高級感（笑），這點很打中我。重點是第二次的健檢，數字回到了『充足的水平』
身體不會說謊，你對它做什麼，它就怎樣回報你。
這半年我沒有做太嚴格的訓練，也沒有劇烈改變生活習慣，就是跟自己的簡單約定➡️『把液態盾放在電腦旁，每天持續吃。』
看到這兩次檢驗的結果，有一種考試100分的成就，想要以後的人生也一直保持下去，讓自己變得更好❤️
