【鋭速專題】安全登山，從喝水這件重要的小事開始
登山，讓我們看見了美麗的台灣。
無論雄偉壯麗的高山，還是鄰近親民的郊山，要在大自然中安然自在，都不能忽略水分補充。據研究顯示，即便只有輕度的缺水狀況（體重降低1%），就可能會對認知能力產生影響，進而影響登山安全*。
在動輒2小時至8小時的行走過程，有那些因素影響水分流失？如何有效補充水分？戶外飲水該如何處理？入山前讓我們先做好功課與準備，才能在山上能玩得更盡興。 安全登山，從喝水這件重要的小事開始。
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