【鋭速精神】能影響身邊的人一起運動，是最美好的成就－蔡依欣
「因為有夥伴們的互相激勵，萌生了進步的動力。」
自2015年加入跑團，為了想跟上大家的速度，蔡依欣（瑞秋）替自己設下一個個目標，督促自己不要停下腳步。
從田徑場跑上街道，從都市跑進山林，逐漸地，跑步成為她生活不可或缺的一部分，是紓壓、旅行、約會，也是人生的轉變。
隨著里程的累積，她養成了規律的作息，飲食上也慢慢地往少油少鹽的烹調方式靠攏。
因為重視健康，她了解 #維生素D 對身體骨骼、肌肉的幫助，從去年夏天開始使用『液態盾維生素D3+E』，不知不覺中發現訓練狀況變好許多。
「幾次訓練後身體有點無法負荷，但只要多喝溫水、休息，很快就能恢復過來，不像以往會變得嚴重。」
對現在的她來說，跑步不只是追求持續地進步，能影響身旁的朋友和家人運動、擁有健康，是更美好的成就。
