【鋭速山小隊】一日谷關三雄
行程類型：中級山
總距離：約33公里
總時間：約12小時
補給策略：
📌雙速咖啡因雙層錠*1錠
📌水動能電解質液*4包
📌環原力維生素C*1包
一日谷關三雄
#波屋東健腳才敢挑戰的行程
波津加山、屋我尾山、東卯山一次到手
全程33k 爬升2000m 走了12小時
好久沒有從白天走到黑夜再走到哭
哭著問阿賢怎麼這麼長～
#咖啡因錠喚醒你的靈魂體
這次在體力耗盡前表現的還不錯
難得如此精神奕奕沒喊想睡
阿賢都忍不住問我：「小姐你是吃了咖啡因錠所以都不會累了嗎？」
（以前是多容易愛睏？）
#嘗試補給品提升運動表現
早知道會是個難忘的高強度、長距離挑戰
還好多帶了Race On 的補給品
出發前30分鐘吞了咖啡因錠讓自己保持專注
定時補充電解質液避免流失電解質造成肌肉當機
結束後來一杯莓果口味維生素C好喝又幫助運動恢復
#爬山就是安全和舒適至上
雖然沒辦法無痛輕鬆短時間完成
但至少沒有揪筋、負傷而拖累阿賢
我們越爬越重視裝備和補給
因為爬山過程的舒適度很重要❗️
#愛上RaceOn咖啡因錠
這次嘗試的咖啡因錠很有感
感覺很像吃了無敵星星
以前怕上廁所不敢喝咖啡
時間一長真的很愛睏
這次發現咖啡因錠很方便、吸收又快
精神好真的一切都好
#電解質液是山上解渴好朋友
電解質液喝起來偏鹹
嘴巴不會殘留甜甜膩膩的味道
走一整天都不太會口乾舌燥
1包可以抵11個鹽糖
本次行程總共吃了4包
是單攻很適合這種輕量有效率的補給
#雙速咖啡因雙層錠
#水動能電解質液
#環原力維生素C
#試用推薦
#全家買的到小包裝
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