2020年06月09日 最新消息 【宅女實測】微小習慣帶來的正向改變 我發現⋯要養成...新習慣...就是...一開始...只做...小動作... 拜託...要⋯ 我發現⋯要養成...新習慣...就是...一開始...只做...小動作... 拜託...要夠小...不是...雖小 —⋯ 繼續閱讀
2020年05月27日 最新消息 【教練實測】30歲後，妳可以更懂得好好照顧自己 好好的動、好好的吃，都是為了能好好生活 實在很不想這樣說，但這幾年越來越感覺⋯ 好好的動、好好的吃，都是為了能好好生活 實在很不想這樣說，但這幾年越來越感覺30歲後的威力…… ⋯ 繼續閱讀
2020年05月20日 最新消息 【跑者實測】液態盾使用一個月，紅字消失了 開始跑步之前，我頂多額外吃吃B群，因為工作常常熬夜、覺得精神不好；開始跑步之後，會吃BCA⋯ 開始跑步之前，我頂多額外吃吃B群，因為工作常常熬夜、覺得精神不好；開始跑步之後，會吃BCAA、鳳梨酵素、魚油，希望能幫助訓練過後的恢復。 ⋯ 繼續閱讀
2020年05月11日 最新消息 【山友實測】險峻劍龍稜－熱到只想灌水？請帶夏日健行救星 行程類型：中級山 總距離：約6.5公里 總時間：約6小時 補給策略： 📌水動能電解⋯ 行程類型：中級山 總距離：約6.5公里 總時間：約6小時 補給策略： 📌水動能電解質液*2包 「夏天健行，熱到吃不太下食物⋯ 繼續閱讀
2020年04月13日 最新消息 【#鋭速精神】Abby：從單純的喜歡，到著迷般的全心付出 「從單純的喜歡，到著迷般的全心付出，跑步這件事情好像長出了自己的時間軸。 」 ⋯ 「從單純的喜歡，到著迷般的全心付出，跑步這件事情好像長出了自己的時間軸。 」 如何取得生活、工作與興趣的平衡，是許多跑者都會遇⋯ 繼續閱讀
2020年02月04日 最新消息 【跑者實測】補充半年維生素D，竟發現自己有這些改變 #維生素D 有助骨骼健康外，還能有助於神經、肌肉正常生理。油性劑型好服用，更好吸⋯ #維生素D 有助骨骼健康外，還能有助於神經、肌肉正常生理。油性劑型好服用，更好吸收。跑者姨姨在使用半年後，發現自己竟然有了這些改變⋯ 繼續閱讀
2020年01月21日 最新消息 【跑者實測】水動能電解質液，渣打馬選手的真心話 #渣打馬 #出色表現來自最佳準備 從田徑場的揮汗訓練，到踏上賽道追逐目標，⋯ #渣打馬 #出色表現來自最佳準備 從田徑場的揮汗訓練，到踏上賽道追逐目標，我們要求自己每次起跑，都能帶著更好的準備上場。 ⋯ 繼續閱讀
