【使用回饋】沒想到每天1滴就有效果,2個月檢測報告公開

【使用回饋】沒想到每天1滴就有效果,2個月檢測報告公開

#有效吸收看得見 #2個月檢測報告公開

雖然我很散仙,偶爾還是會發懶,但只要一跑步就覺得「哇~我果然是喜歡跑步」,想想好像也不是為了健康,就是單純一種喜歡,想去做這件事。

我的飲食很隨興,常吃過量,又不是很均衡(掩面),雖然曾想過那就每天吃顆綜合維他命好了,結果大概只維持了一個禮拜,因為光是把那一大罐從書架上拿下來,就覺得好麻煩

直到做了檢測,看到紅字的當下其實蠻憂心的,我的維生素D數值才19.4 ng/mL是在缺乏的狀態,離充足階段(>30ng/mL)還有一大段…....唉我真的很不會照顧自己⋯⋯

有朋友說為什麼常曬太陽跑步,維生素D還會低啊❓

因為我都是跑晚上時段居多,加上本身對光敏感,會曬到地方都要擦防曬,而這些都會影響體內維生素D的生成。

經朋友介紹下,我開始補充這種『滴劑型的維生素D』當保養。吃了一個月後,檢測數字爬到24.9ng/mL、第二個月來到32.9 ng/mL。看到身體的慢慢進步,覺得嗚嗚嗚這真是太好了

沒想到每天這樣1滴就有效果!真的是直接滴在嘴裡就這麼一瞬間XD,而且小瓶好攜帶,外出遊玩多天或出差,還是可以補充,一點也不麻煩,對像我這種懶人來說覺得很可以

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