【環島試飲第三站】 蘇志濱間歇團
5點不到天未亮，就見團員提早進行暖身，面對清晨突如其來的大雨，大夥似乎一點也沒放在心上，這是台南一哥蘇志濱率領的速人跑團。
為了避開南部的烈日，聽團員說有時甚至3、4點訓練，很難想像還有什麼能阻擋得了他們，力求每一次的練習都能有最佳品質。
感謝蘇志濱間歇團的邀請，讓鋭速和大家分享『水分補給』的重要性， 尤其在濕熱的夏天，跑到降速的原因，往往是水分流失太快導致。
☝️而要幫助身體留住水分，光喝水不夠，#充足的電解質才是關鍵。依據美國大學運動醫學會建議，耐力運動『每小時應補充300-600毫克的鈉』。
水動能電解質液1包有442毫克鈉＝約1000cc運動飲料＝約10顆鹽錠
哪個補給最有效益就顯而易見了♀️
全心全意，投入熱愛的事。
每次的試飲活動，鋭速同樣也被激勵著♀️
我們了解那份誠心努力的堅持、耐心累積，
透過這次分享，也期待為你們帶來一點幫助，一起成長進步。
環島試飲，下一站去哪裡？
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