【戶外安全】當發現身體缺水時,你需要更有效的補救辦法

【戶外安全】當發現身體缺水時,你需要更有效的補救辦法

山上已經夠冷了,為什麼身體缺水的風險還會增加?

首先,因為在高海拔的地方(尤其1,500公尺以上),呼吸頻率也會上升,據荒野醫學會的說法,身體因此損失的水分約為海平面上的2倍*。

👩🏻‍⚕‍再來,低溫下人體會減少流向外圍的血液,藉此降低熱量的流失。這個時候,因為大腦發現核心部位的血容量增加,即使身體缺水了,也不會觸發口渴反應機制。

據研究,在寒冷天氣下口渴反應最多會降低40%**』

☝️為了確保登山時最佳狀態,除了預先規劃補水計畫,倘若發現身體的缺水跡象,迅速採取行動也變得很重要。

這也是為什麼我們建議山友隨身攜帶 #水動能電解質液 的原因

  1. 因為只喝水不夠,身體還需要鈉與葡萄糖,才能幫助吸收水份
  2. 符合WHO醫學標準的低滲透壓配方,保水率勝過運動飲料
  3. 每包7g,輕量化、好保存、體積小

🙋‍♀‍使用者回饋

「這次的奇萊北峰重裝行程,因為知道這條路線可能缺水,因此選在行走前、紮營後各補充1包水動能,發現早上沒被喉嚨乾醒外,整趟飲水量也比想像中的少,整體精神、身體狀態都很不錯。」

下個連假準備去哪爬?把水動能放進你的補給包吧

*水動能電解質液(12包/盒)醫學標準高效補水配方,實證提升體內保水率120%,榮獲國際科學期刊專家認可,跑者/鐵人/山友一致有感不易口渴。*雙速咖啡因雙層錠(12錠/盒)台灣首創醫藥技術咖啡⋯

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