【營養知識】運動維持身材,營養更需要被認真對待

【營養知識】運動維持身材,營養更需要被認真對待

好食課營養師 點名,除了蛋白質,『鈣與鎂』其實也與運動息息相關。

#鈣 攝取不足,損及骨骼健康外,身體『代謝』也會跟著影響;#鎂 則是參與了身體的『放鬆』機制,包含心臟、肌肉與神經等,這也是為什麼鎂能『幫助睡眠』的原因。

然而,據國民營養調查,台灣人最缺的礦物質,鈣、鎂卻包辦一、二名,女生又比男生更為嚴重😰

鋭速的 #雙螯合固鎂鈣,即是將這兩個最缺的礦物質合併一顆,且採用『吸收率最高』的螯合鈣螯合鎂

這種螯合的化合物結構,可以把它想成螃蟹的鉗,把礦物質牢牢夾住,1️⃣ 較不容易受腸道環境影響,2️⃣同時也減少刺激。

關於營養品的設計,我們始終相信,能被身體好好利用、發揮功能,才能真正達到食用的目的,劑量不應是唯一考量。

更有效的補充,不用多。

【骨健舒眠】雙螯合 固鎂鈣
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