【教練內心話】黃毓軒:我的夢想是成就更多人的夢想

【教練內心話】黃毓軒:我的夢想是成就更多人的夢想

從當運動員第一天開始,變強就是黃毓軒跑步的首要目標,雖然剛開始被其他人追過一圈又一圈,卻絲毫不減他的鬥志,反而更激勵自己鍛鍊,在高中展現亮眼成績,摘下全中錦五千、萬米雙金。

選手時期累積的實戰經驗,奠定他日後成為教練的養分,希望能將跑步中挑戰自我的精神與帶給他的人生啟發,傳遞給跑班學員。現在的他,雖然不再像以往上場較勁,但跑步始終是他努力向前的動力,把自己當成一塊海綿吸收各種新知。

「不只課表的安排,過程中的補給也很重要,都是訓練的一環。」

像是週末的長跑,為了延緩脫水狀況及身體運用脂肪效率,他建議學員補充水動能電解質液,「因為低滲透壓,它能快速補水,加上電解質很夠,又把水鎖在身體裡,大家反應都很不錯,口渴感受明顯下降。」

週末在福和橋下的長跑訓練,黃毓軒教練建議學員補充水動能電解質液。 — 【教練內心話】黃毓軒:我的夢想是成就更多人的夢想 | RACE ON 鋭速運動醫學
週末在福和橋下的長跑訓練,黃毓軒教練建議學員補充水動能電解質液。

追求突破之路的艱辛,他很能理解,也因此相當重視訓練後的恢復,「想要更好的表現,就必須匹配相當高度的生活,規律的作息、充分的睡眠,再來就是營養要夠。」

以前會忽略營養這部分,為什麼要吃、該吃多少,其實可以能有更明確的方向。「像在認識鋭速之前,我也不曉得原來自己的維生素D是不足的,後來使用液態盾維生素D滴劑,1個月後再去檢測才來到充足狀態。」除了有實際的數值,自我感覺上,訓練後的恢復也變得比較好,晚上較好入睡。

從河濱的大團練、夏天的武嶺移地訓練、到前往首爾挑戰海外馬,透過不斷、且多元化的學習,黃毓軒期許自己成為一位更優秀的教練,幫助學員們突破個人佳績。「累積波馬達標突破百人」是他默默在心中為自(ㄒㄩㄝˊ)己(ㄩㄢˊ)設定的近期目標。

「跑步的路上,我的夢想是成就更多人的夢想。」

跑步教練—黃毓軒。 — 【教練內心話】黃毓軒:我的夢想是成就更多人的夢想 | RACE ON 鋭速運動醫學
跑步教練—黃毓軒。

 

了解更多:水動能電解質液ORS SPORT HYDRO、 液態盾維生素D+E 滴劑 

臨床實證,有效提升保水率約120%WHO建議的低滲透壓配置,水份更容易進入身體理想的鈉與葡萄糖比例,開啟水份快速運送機制高單位電解質,1包=12-44顆鹽錠一盒12包,一包沖泡250ml水委⋯
已銷售:2902

此商品參與的優惠活動:

NT$450 NT$500
有助維持骨骼、肌肉、神經正常機能每日滴,打造更強身體素質委託PIC/S GMP認證藥廠出品、臺灣生產採用全球知名營養品牌原料油性劑型設計,吸收率較佳跑者使用調查,維生素D指數有效提升33%⋯
已銷售:2955

此商品參與的優惠活動:

NT$750 NT$820

所有文章主題

標籤雲

水動能電解質液 健行登山 高山 環原力維生素C 鹽錠 縱走 野營 飲水 能高安東軍 濾水器 水源點 抗氧化 維生素C 比賽 感冒 肌肉 液態盾維生素D3+E滴劑 骨骼 維生素D3滴劑 老化 中高齡 馬拉松 電解質 補給 環島試飲 彰化139間歇團 紅血球 有氧能力 生理期 紅棗 維生素D D3滴劑 covid19 武漢肺炎 免疫力 蛋白質 運動營養 營養師劉庭豪 碳水化合物 運動餐盤 脂肪 運動飲食攝取 鹽糖 能高越嶺 百岳 武陵三秀 水分補充 台北馬 水分 謝千鶴 運動恢復 長榮 鋭速精神 周庭印 長榮半馬 好康活動 越野跑 Explore Your Backyard 探索後花園 飲水量 水袋 運動飲料 低滲透壓 礁溪舒湖越野賽 外澳越野賽 極東越野賽 恢復 保水效能 小鐵人 宜蘭小鐵人挑戰賽 全馬訓練 臉部平權運動臺北國道馬拉松 趙岑笙 趙哥 補給策略 耐力 肌力 健檢 運動補給 口服補水鹽 宜運間歇團 有效補水 大霸北稜 南一段 八通關古道上玉山 山友回饋 山友實測 玉山 玉山北峰 鐵人三項 能量膠 力挺台灣選手 東京奧運 郭家齊 張綺文 屏科大鐵人隊 田偉璋 奧運 國家隊 運動員故事 電解質液 保水 運動補水 高雄夜跑團 耐力運動 控制體態 醣類 油脂 飲食 桃園雙連長跑 嘉明湖 戶外運動 補水 奇萊東稜 重裝補給 營養師 張佩蓉 維生素D滴劑 父親節 葡萄糖胺 寶齡富錦 吸收率 睡眠 維生素 健康 Patagonia 大棟山 樹林 山佳 鋭速運動醫學 經銷 健身 賀爾蒙 脂溶性 蘇志濱間歇團 台南 漁光島 營養 清潔 保養 酵素潔顏粉 卸妝 最大攝氧 vo2Max 瑜珈 貧血 造血 女生跑者 北醫 運動研究 抽獎 解封 劍龍稜 水動能 夏天補水 樹林跑團 至善長跑 大同山 閃耀跑團 蘇鳳婷 吳睿恩 田偉璋教練 ORS 登山健行 裝備 安全 台北大縱走 健行特派員 重訓 Tiny Habits 賽事 哺乳 寶寶營養 重裝登山 使用回饋 半超鐵 Ironman 鋭速來解答 高若珊 Crossfit 登山 補充水分 戴家昀Elmo outdoor 戶外 長距離 鋭速 口渴 水分散失 訓練 運動醫學 邱律師 懷孕 女生 停經 不孕 美白 夏天訓練 BikeToWork 運動日常 單車上班日 山貓路跑團 恆光橋 政大 寶齡富錦生技 會員優惠 跑後保養 安膚寧潔膚露 健行 黃金十稜 長距離不能沒有水動能 跑步路線 桃源谷 草嶺古道 知識專欄 波士頓馬拉松 疲勞性骨折 防護員 林冠廷 復健 運動傷害 銳速運動醫學 水分散失率 國際期刊 蔡依欣 狗殷勤古道 聖人瀑布 永福橋 母乳 嬰兒 配方奶 崇德街 六張犁 練坡 天堂路 跑步不能沒有水動能 接著去哪裡 過度訓練 馬拉松訓練 PB DOMS 新生爸媽 新生兒 孕期 陽明山大縱走 病毒 急性呼吸道 防疫 流感 實測 跑者日常 大安森林公園 Abby 運動員 B群 氧氣 跑者 寶益他命 無臭味 B12 葉酸 三磷酸腺苷 維生素D3 營養知識+ 寶寶 孕婦 台灣母乳哺育聯合學會 科技大觀園 維生素D不足 骨骼的生長發育 運動員跑步路線 國立體育大學 國體大 12K 外野訓練 休賽季 自主訓練 紅利積點 跑團試飲 黃毓軒 福和橋下 公館水岸 素食 Raymond Chuang 蘇政瑜 健身營養補充 肌力增加 曾怡鈞 跑者實測 吳響峰 許博為 教練 藥師來解答 品牌故事 免疫 營養補充 運動醫學知識 醫師 張懷仁 商品 渣打馬 新知 台北馬EXPO 台北馬博覽會 花博爭艷館
已加入購物車
網路異常,請重新整理