專家分享

【使用者回饋】登山裝備要到位,穿對也要吃對!

戶外人一定都聽過 王子登山戶外用品-延平店-,這家快60年的專業用品店,團隊更是⋯
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【營養師專欄】百岳單攻的能量策略

「糧食規劃」 再來談談食物的選擇,一日單攻必須考量身體消化食物的時間與舒適⋯
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【營養師專欄】百岳單攻的好精神策略

「咖啡因對高山運動的幫助」 最後來談談最近很紅的咖啡因,在山上喝咖啡不僅僅⋯
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【營養師專欄】百岳單攻的飲水策略

「水分與電解質規劃」 一日百岳單攻屬於長時間、需要耐力與體能的運動類型, ⋯
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【鋭速山小隊】玉山東峰

行程類型:高山百岳 總距離:約15公里 總時間:2天1夜 補給策略: 📌⋯
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【鋭速山小隊】郡大山。松林碰碰車

行程類型:高山百岳 總距離:約6.8公里 總時間:約5小時 補給策略: ⋯
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【鋭速山小隊】加羅湖野營|湖畔看夕陽、銀河與日出,完整感受加羅湖之美

行程類型:中級山 總距離:約15.4公里 總時間:2天1夜 補給策略: ⋯
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【鋭速山小隊】我的第一座百岳/第一次單攻/第一次夜攀 - 志佳陽大山

行程類型:一日單攻 總距離:約16.6公里 總時間:約12小時 補給策略:⋯
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【鋭速山小隊】臺北大縱走—1、2、3、5段連走

行程類型:高山百岳 總距離:約40.5公里 總時間:約12.5小時 補給策⋯
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