專家分享

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從第一次登上百岳開始算,接觸山林至今也快要十年了,如今既非青春洋溢的大學⋯
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【百岳練習生】從單攻到縱走,穩健提升的二大關鍵-古庭安

就是好好訓練、好好補給 上次爬百岳是懷胎前期去爬了屏風山,⋯
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【百岳練習生】山旅戶外主理人:入門首選雪山東峰,一覽壯麗聖稜線!

爬百岳不只是體力挑戰,更是一場耐力與補給的平衡戰。很多新手在登山時,往往⋯
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【海外健行】從50到5000km-世界級10條經典長程步道+補給重點

長距離步道(Long-Distance Trails)是指總長度超過50⋯
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【登山安全】頭痛就是高山症嗎?國際野外救援醫官給百岳初心者的安全第一課

「一上高山就頭痛、想吐、喘不過氣,你都歸因於高山症在作怪嗎?」 許⋯
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【百岳練習生】8週基礎體能菜單,當給力的隊友

踏入百岳的世界,是一個認識台灣自然山林的過程,也是一趟認識自己的旅程。 ⋯
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【海外健行】資深領隊的隨團醫藥+補給包怎麼帶?

海外健行,最害怕的就是意外受傷。尤其山區就醫不易,隨身攜帶緊急藥物是絕對⋯
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【健行路線】完登谷關七雄-NO.1八仙山路線攻略

八仙山,谷關七雄之首,以原始森林、豐富的動植物生態著稱。它曾是台灣的重要⋯
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【玩家帶路】人生來點Kuso的成就,2分鐘攻頂「府城最高峰」

⼗⽉,光輝的⼗⽉,不只是要叫台灣還是中華⺠國都可以的⽣⽇,更是全國登⼭⽇⋯
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