「因為有夥伴們的互相激勵,萌生了進步的動力。」
自2015年加入跑團,為了想跟上大家的速度,瑞秋替自己設下一個個目標,督促自己不要停下腳步。
從田徑場跑上街道,從都市跑進山林,逐漸地,跑步成為她生活不可或缺的一部分,是紓壓、旅行、約會,也是人生的轉變。
隨著里程的累積,她養成了規律的作息,飲食上也慢慢地往少油少鹽的烹調方式靠攏。因為重視健康,她了解維生素D對身體骨骼、肌肉的幫助,從去年夏天開始使用『液態盾維生素D3+E滴劑』,發覺體質有變好的趨勢。
「幾次訓練後有身體不舒服的感覺,但只要多喝溫水、休息,很快就可以壓下來,沒有變得更嚴重。」
日常訓練中,她則選擇『水動能電解質液』作為過程中的補給,除了比較不會感到口渴,跑後立即補充,也加速身體的代謝與恢復。
對現在的她來說,跑步不只是追求持續地進步,能影響身旁的朋友和家人運動、擁有健康,是更美好的成就。
#RaceOnRunningTeam
#RaceOnSport
#鋭速精神
【高效不斷電組】水動能電解質液 + 雙速咖啡因雙層錠
🚀 早起的救星,咖啡因錠!,限時組合 咖啡因+小B群 $999 - 05/21止|🚚 萊爾富超取免運 - 05/31止
此商品參與的優惠活動:
NT$1190 NT$1400
標籤雲
好康活動
水動能電解質
居隔
環原力維生素C
補給策略
水動能電解質液
健行登山
登山
雙速咖啡因雙層錠
鋭速山小隊
登山補給
玉山東峰
十峻之首
郡大山
郡大山北峰
望鄉山
使用回饋
焦點人物
雙速精選文章
早餐
液態盾維生素D3+E滴劑
龍洞灣岬步道
武陵四秀登山步道
武陵二秀(品田/池有)
武陵二秀(桃山/喀拉業)
品田山
桃山
池有山
大屯山
大屯山西峰
大屯山南峰
七星山主峰
七星山東峰
頂山
文間山
石梯嶺
南港山
七星山南峰
擎天崗山
石梯嶺山
梅花山
大崙頭山
忠勇山
中埔山
軍功山
拇指山
九五峰
加羅山
加羅湖
志佳陽大山
劍潭山
合歡群峰
合歡北西北峰
合歡主峰
石門山
波津加山
屋我尾山
東卯山
畢祿山
羊頭山
卯木山
閂山
鈴鳴山
無明山
甘薯峰
六順山
犁頭山
石頭坑山
高梘頭山
飛鳳山
中坑山
龍鳳連稜
梅嶺小縱走
竹子尖山
獵鷹尖
北部三大岩場
五寮尖
皇帝殿西峰
筆架山北峰
玉山