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專家分享

【使用回饋】從不足到充足，用更好的狀態展開訓練

RACE ON | 2020-07-02
「剛開始跑步時，很容易忽略身體的消耗，後來深刻體會到，充足的營養能讓我用更好的狀⋯
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【使用回饋】實現心之所嚮，從每天加入一點開始

RACE ON | 2020-06-23
實現心之所嚮，從每天加入一點開始。 長期體質問題，瑜珈常有力不從心⋯
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【山友實測】水動能行不行，健行特派員告訴你

RACE ON | 2020-06-10
我就是個很喜歡走跳的人！！（真的來走的那種） ️記得先前去爬玉山跟富士山時⋯
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【宅女實測】微小習慣帶來的正向改變

RACE ON | 2020-06-09
我發現⋯要養成...新習慣...就是...一開始...只做...小動作.⋯
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【跑者實測】每日滴D好眠，是身為媽媽最感恩的事

RACE ON | 2020-06-04
當跑步已成為生活的一部分，哪怕從孕育到育兒的生活有多辛苦與有多忙碌，依然⋯
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【山友實測】不喝飲料的我，上山也會帶上它

RACE ON | 2020-06-03
我比較熟的朋友，大概都知道我不常喝手搖飲料。 　　 有多「不常」呢？⋯
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【教練實測】30歲後，妳可以更懂得好好照顧自己

RACE ON | 2020-05-27
  好好的動、好好的吃，都是為了能好好生活 ⋯
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【跑者實測】液態盾使用一個月，紅字消失了

RACE ON | 2020-05-20
開始跑步之前，我頂多額外吃吃B群，因為工作常常熬夜、覺得精神不好；開始跑⋯
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【山友實測】登山健行，為何需要水動能？

RACE ON | 2020-05-18
爬山除了要有好天氣以外，良好的體能狀態、定時的補給也是很重要的。 ⋯
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