2020年09月23日 最新消息 【營養知識】小孩的骨骼生長，補鈣更要補足D 培養運動習慣、為小孩的健康打好根基，是每個父母關心的事。尤其發育階段是『骨骼成長』的重要時⋯ 培養運動習慣、為小孩的健康打好根基，是每個父母關心的事。尤其發育階段是『骨骼成長』的重要時期，除了注意補充 #鈣質，也要⋯ 繼續閱讀
2020年09月22日 最新消息 【使用回饋】訓練後的最佳安慰飲品 訓練除了完成課表以外，身體的恢復和適應其實更是關鍵，尤其在工作忙、生活累的狀況下，如何找到⋯ 訓練除了完成課表以外，身體的恢復和適應其實更是關鍵，尤其在工作忙、生活累的狀況下，如何找到巧妙的平衡，對市民跑者來說，一⋯ 繼續閱讀
2020年09月17日 最新消息 【知識專欄】為何運動前要『預先』補充水分與電解質？ 當我們討論補給時，大多時候都把焦點放在運動的過程中，但其實在開始的『當下』，身體的 #水分⋯ 當我們討論補給時，大多時候都把焦點放在運動的過程中，但其實在開始的『當下』，身體的 #水分含量 就會影響你的表現。 一⋯ 繼續閱讀
2020年09月16日 最新消息 【使用回饋】每天一滴液態盾，第二次健檢報告終於過關 看到健檢報告真的超驚訝，從沒想過我也會缺乏維生素D，原以為是沒在運動、或不曬太陽的女生才會⋯ 看到健檢報告真的超驚訝，從沒想過我也會缺乏維生素D，原以為是沒在運動、或不曬太陽的女生才會遇到的事…&he⋯ 繼續閱讀
2020年09月15日 最新消息 【環島試飲第六站】宜運間歇團 長時間運動只喝『水動能』就夠了嗎？ 不不不，理想的補給安排上，#水、#電解質、#碳水化合⋯ 長時間運動只喝『水動能』就夠了嗎？ 不不不，理想的補給安排上，#水、#電解質、#碳水化合物 同等重要，只是相較之下，我⋯ 繼續閱讀
2020年09月10日 最新消息 【山友回饋】水分與電解質一次補充，肌肉&胃口都乖乖 自稱為山中大食怪的胡大，說自己總是隨時處於吃的狀態，再加上本身怕熱、愛喝水，使得每次的登山⋯ 自稱為山中大食怪的胡大，說自己總是隨時處於吃的狀態，再加上本身怕熱、愛喝水，使得每次的登山背包都是沉重的甜蜜負荷 以前⋯ 繼續閱讀
2020年09月08日 最新消息 【環原力維生素C】運動恢復&最佳風味一次到位 鋭速 #Defense防禦修護系列 的存在，是為了讓運動恢復多一些明確的方向。 ☝️如果⋯ 鋭速 #Defense防禦修護系列 的存在，是為了讓運動恢復多一些明確的方向。 ☝️如果說液態盾維生素D3+E滴劑是幫⋯ 繼續閱讀
2020年09月02日 最新消息 【運動營養】耐力運動者該如何增補『維生素C』？ 維生素C，在耐力運動中扮演的角色❓ 在進行激烈運動時，身體為了反應、收縮肌肉會釋放出化學⋯ 維生素C，在耐力運動中扮演的角色❓ 在進行激烈運動時，身體為了反應、收縮肌肉會釋放出化學物質，這樣的生理反應我們稱之為⋯ 繼續閱讀
2020年09月02日 最新消息 【運動補給】耐力比賽保持最佳狀態，『鈉』的補充至關重要 ☝️長時間比賽中，補給策略是一門學問。 據2015年一項針對鐵人113競賽的研究發現，運⋯ ☝️長時間比賽中，補給策略是一門學問。 據2015年一項針對鐵人113競賽的研究發現，運動員充分補充汗水所流失掉的 #⋯ 繼續閱讀
