專家分享

【鋭速精神】能影響身邊的人一起運動，是最美好的成就－蔡依欣

RACE ON | 2021-01-01

「因為有夥伴們的互相激勵，萌⋯ 「因為有夥伴們的互相激勵，萌生了進步的動力。」 ⋯

RACE ON | 2021-01-01

「以前的我，無法想像一週跑7天，每天5點起床、不到9⋯ 「以前的我，無法想像一週跑7天，每天5點起床、不到9點就睡的日子，但這卻⋯

RACE ON | 2020-12-22

TrainerRoad訓練軟體上的教練分享，無論是在室內訓練⋯ TrainerRoad訓練軟體上的教練分享，無論是在室內訓練還是山路競賽，補水對⋯

RACE ON | 2020-12-08

【鋭速新作登場】我們始終相信營養和訓練一樣，⋯ 【鋭速新作登場】我們始終相信營養和訓練一樣，比起速成的捷徑，耐心⋯

RACE ON | 2020-12-07

『我都等渴了才進站』『我只吃香蕉沾梅粉』 ⋯ 『我都等渴了才進站』『我只吃香蕉沾梅粉』『早餐不吃怕上廁⋯

RACE ON | 2020-12-03

你聽過 DVTT AED RUNNER 醫聲救心隊 ⋯ 你聽過 DVTT AED RUNNER 醫聲救心隊嗎？他們是由醫護與急⋯

RACE ON | 2020-11-23

儘管我們都了解身體缺水會導致『運動性能降低』，但要如⋯ 儘管我們都了解身體缺水會導致『運動性能降低』，但要如何才能補對、幫助保持⋯

RACE ON | 2020-11-20

你知道嗎？在高海拔地區健行（約1500公尺以上），身體的『水⋯ 你知道嗎？在高海拔地區健行（約1500公尺以上），身體的『水分流失速度』會比在平⋯

運動傷害防護師　林冠廷 | 2020-11-11

如果每次跑、跳有明顯不舒服，可千萬別輕忽。「這種情況⋯ 如果每次跑、跳有明顯不舒服，可千萬別輕忽。「這種情況最容易發生在跑步族群⋯

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