專家分享

【環島試飲第八站】 #新竹強越野跑團

RACE ON | 2020-11-10

越野跑畢竟不像跑在城市那樣方便，你所需要的補給都必須事先規劃⋯ 越野跑畢竟不像跑在城市那樣方便，你所需要的補給都必須事先規劃好，除了水和能量，#⋯

RACE ON | 2020-11-09

天氣轉涼，在這個適合跑步的氣候，卻也是危機四伏的季節⋯ 天氣轉涼，在這個適合跑步的氣候，卻也是危機四伏的季節，隨著目標賽事的接近⋯

RACE ON | 2020-11-03

不必在乎攀登了幾座山頭、站到多高，健行可以是認識台灣⋯ 不必在乎攀登了幾座山頭、站到多高，健行可以是認識台灣的有趣方式。 ⋯

運動傷害防護師　林冠廷 | 2020-10-29

隨著訓練量的提升，對身體的負荷也會隨之增加，若沒有適當的恢復⋯ 隨著訓練量的提升，對身體的負荷也會隨之增加，若沒有適當的恢復與休息，表現是其次，⋯

RACE ON | 2020-10-27

山上水源珍貴，避免無水可喝，#策略性飲水是野營生活必備的⋯ 山上水源珍貴，避免無水可喝，#策略性飲水是野營生活必備的重要技能。 ⋯

RACE ON | 2020-10-26

比賽後，別忘了給努力的自己好好補充營養。 ☝️⋯ 比賽後，別忘了給努力的自己好好補充營養。 ☝️因為劇烈運動產生過多⋯

RACE ON | 2020-10-22

年齡無法阻止你停下腳步，但隨著年紀增長，你的營養需求⋯ 年齡無法阻止你停下腳步，但隨著年紀增長，你的營養需求更要重視。 ☝⋯

RACE ON | 2020-10-21

『比賽時，要怎麼補充水動能？⋯ 『比賽時，要怎麼補充水動能？』其實，⋯

RACE ON | 2020-10-21

認真覺得跑者很有才，來自 #宅女實驗室的創意，為環⋯ 認真覺得跑者很有才，來自 #宅女實驗室的創意，為環原力維生素C添加了更⋯

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