2021年01月11日 最新消息 【最新消息】健康挺過寒冬，陽光維生素D和戴口罩一樣重要 這幾天出門跑步必須『包緊處理』，如何健康挺過寒冬，曬太陽和戴口罩一樣重要。 素有『陽⋯ 這幾天出門跑步必須『包緊處理』，如何健康挺過寒冬，曬太陽和戴口罩一樣重要。 素有『陽光維他命』之稱的 #維生素D，已有許多研⋯ 繼續閱讀
2021年01月06日 最新消息 by 好食課 【運動營養】幫助能量代謝，鈣與鎂有如神隊友 大多數人運動是為了維持好身材，但除了控制『糖類』攝取外， 好食課營養師提及，也要留意『礦物⋯ 大多數人運動是為了維持好身材，但除了控制『糖類』攝取外， 好食課營養師提及，也要留意『礦物質』攝取的夠不夠。 尤其是 #鈣 與 #⋯ 繼續閱讀
2021年01月01日 最新消息 by RACEＯＮ 【鋭速精神】即使年紀在後頭追趕，我也不放棄追求突破－許博為 「既然花了時間，就想把一件事情做得更好。」 從一開始懷疑怎麼有人可以一週運動⋯ 「既然花了時間，就想把一件事情做得更好。」 從一開始懷疑怎麼有人可以一週運動3天，到自己一週運動6天也不覺得奇怪，心裡住著一位⋯ 繼續閱讀
2021年01月01日 最新消息 【鋭速精神】在跑步路上，我想透過專業幫助更多人完成夢想－黃毓軒 從當運動員第一天開始，變強就是 黃毓軒 Edison Huang 跑步的首要目標，雖然剛開⋯ 從當運動員第一天開始，變強就是 黃毓軒 Edison Huang 跑步的首要目標，雖然剛開始被其他人追過一圈又一圈，卻絲毫不減他的鬥志，反而⋯ 繼續閱讀
2021年01月01日 最新消息 【鋭速精神】過著選手般的生活，期待跑出選手般的成績－林尚平 花了2年時間跑進波馬、緊接破3、隔年SUB245，在外人眼中，林尚平（Peter）的進步一⋯ 花了2年時間跑進波馬、緊接破3、隔年SUB245，在外人眼中，林尚平（Peter）的進步一點也不科學，但如果知道他所投入的心力，就會了解這一⋯ 繼續閱讀
2021年01月01日 最新消息 【鋭速精神】跑步讓我看見了不斷學習及挑戰的自己－林明哲 「一件事情做久了，總會想找出不同的目標迫使自己前進，如果，你認真喜歡那件事情的話。」 ⋯ 「一件事情做久了，總會想找出不同的目標迫使自己前進，如果，你認真喜歡那件事情的話。」 因為工作的關係，從事廣告製片的林明哲，跑⋯ 繼續閱讀
2021年01月01日 最新消息 【鋭速精神】我的跑步旅程充滿了無數的受傷與挫敗，但我還不想放棄－吳響峰 「我的跑步生涯充滿了無數的受傷與挫敗，也從未在一場全馬體驗完全掌控的狀態，但，我還不想⋯ 「我的跑步生涯充滿了無數的受傷與挫敗，也從未在一場全馬體驗完全掌控的狀態，但，我還不想放棄。」 回想第一個半馬，當時接觸跑⋯ 繼續閱讀
2021年01月01日 最新消息 【鋭速精神】訓練很辛苦，但我想看看自己還能跑多快－趙岑笙 五年前，因為夢想有天能跑進市民跑者的殿堂-波士頓馬拉松，趙岑笙（趙哥）開始爬文尋找訓練方法⋯ 五年前，因為夢想有天能跑進市民跑者的殿堂-波士頓馬拉松，趙岑笙（趙哥）開始爬文尋找訓練方法，希望跳脫三天捕魚兩天曬網的隨性跑法，沒想到從此他⋯ 繼續閱讀
2021年01月01日 最新消息 【鋭速精神】能影響身邊的人一起運動，是最美好的成就－蔡依欣 「因為有夥伴們的互相激勵，萌生了進步的動力。」 自2015年加入跑團，為了想⋯ 「因為有夥伴們的互相激勵，萌生了進步的動力。」 自2015年加入跑團，為了想跟上大家的速度，蔡依欣（瑞秋）替自己設下一個個目標⋯ 繼續閱讀
