2020年09月17日 最新消息 【知識專欄】為何運動前要『預先』補充水分與電解質？ 當我們討論補給時，大多時候都把焦點放在運動的過程中，但其實在開始的『當下』，身體的 #水分⋯ 當我們討論補給時，大多時候都把焦點放在運動的過程中，但其實在開始的『當下』，身體的 #水分含量 就會影響你的表現。 一項研究顯示，跑者⋯ 繼續閱讀
2020年07月08日 最新消息 【使用回饋】沒想到每天1滴就有效果，2個月檢測報告公開 #有效吸收看得見 #2個月檢測報告公開 雖然我很散仙，偶爾還是會發懶，但只要一跑步就⋯ #有效吸收看得見 #2個月檢測報告公開 雖然我很散仙，偶爾還是會發懶，但只要一跑步就覺得「哇～我果然是喜歡跑步」，想想好像也不是為了健⋯ 繼續閱讀
2020年05月07日 最新消息 【跑步路線】鋭速團隊-桃源谷、草嶺古道 自從接觸越野跑，對於跑在山陵線總是抱持著美好想像。#桃源谷，這個以前當旅遊編輯時就想去的地⋯ 自從接觸越野跑，對於跑在山陵線總是抱持著美好想像。#桃源谷，這個以前當旅遊編輯時就想去的地方，躺在口袋名單裡有好多年，趁前一陣子還有涼風與好⋯ 繼續閱讀
2020年04月30日 最新消息 【跑步路線】瑞秋帶路-狗殷勤古道 天熱就想往山裡去，記得某天男友說要帶我去後山走走，（雖然走到最後用跑的^_^），初次造訪狗⋯ 天熱就想往山裡去，記得某天男友說要帶我去後山走走，（雖然走到最後用跑的^_^），初次造訪狗殷勤古道，因為路線算簡單，就決定下次來就要全程用跑⋯ 繼續閱讀
2020年04月20日 最新消息 【跑步路線】鋭速團隊-崇德街『天堂路』 鋭速團隊的運動日常02 / 崇德街、福德坑 週間的早上跑膩河濱，偶而想換個環境訓練，我很⋯ 鋭速團隊的運動日常02 / 崇德街、福德坑 週間的早上跑膩河濱，偶而想換個環境訓練，我很常跑崇德街。這條接近台北市區的練坡路線，難易度適中⋯ 繼續閱讀
2020年04月16日 最新消息 【跑步路線】鋭速團隊-陽明山大縱走 鋭速團隊的運動日常 / 陽明山大縱走 五六年前第一次走過，依稀記得這⋯ 鋭速團隊的運動日常 / 陽明山大縱走 五六年前第一次走過，依稀記得這條串連10連峰的路線，似乎也是能「跑」的起來（?）⋯ 繼續閱讀
2020年04月06日 最新消息 【運動員跑步路線】周庭印-國體大校外12K 「與其擔心未來，不如好好把握現在。」 即便是休賽季，周庭印每週二四六還是早起開車到學⋯ 「與其擔心未來，不如好好把握現在。」 即便是休賽季，周庭印每週二四六還是早起開車到學校，和學弟妹一起練習。天未亮，只見選手紛紛來到體育⋯ 繼續閱讀
2020年02月27日 最新消息 【分享會】馬拉松補給怎麼吃，跑者最容易忽略它 無論比賽是否舉行，學習的心不能停 我們都知道想跑好一場馬拉松，必須有計畫的訓練⋯ 無論比賽是否舉行，學習的心不能停 我們都知道想跑好一場馬拉松，必須有計畫的訓練，但往往忽略了其實『補給也是需要計畫』。謝謝教練黃⋯ 繼續閱讀
2020年01月21日 最新消息 【跑者實測】水動能電解質液，渣打馬選手的真心話 #渣打馬 #出色表現來自最佳準備 從田徑場的揮汗訓練，到踏上賽道追逐目標，⋯ #渣打馬 #出色表現來自最佳準備 從田徑場的揮汗訓練，到踏上賽道追逐目標，我們要求自己每次起跑，都能帶著更好的準備上場。 ⋯ 繼續閱讀
