2020年06月23日 最新消息 【運動研究】維生素D與有氧能力的影響 #運動研究白話文 『氧氣』，對於耐力運動者而言尤其重要。當有氧能力愈好，代表能持續愈⋯ #運動研究白話文 『氧氣』，對於耐力運動者而言尤其重要。當有氧能力愈好，代表能持續愈久的運動時間、承受更高強度的考驗。 針對『維⋯ 繼續閱讀
2020年06月16日 最新消息 【環島試飲第二站】至善/大同山/樹林跑團 才6點初頭，太陽的猛烈就讓人崩潰 比起配速，你更應該在意的其實是水分流失的速度...⋯ 才6點初頭，太陽的猛烈就讓人崩潰 比起配速，你更應該在意的其實是水分流失的速度..... 因為水分主掌體溫調節，在炎熱環境下運動⋯ 繼續閱讀
2020年06月16日 最新消息 【環島試飲第一站】閃耀跑團SNRC 給你足夠的電解質，不給你多餘的熱量負擔， ⚡️水動能電解質液對訓練的幫助，喝了就知道⋯ 給你足夠的電解質，不給你多餘的熱量負擔， ⚡️水動能電解質液對訓練的幫助，喝了就知道。 感謝閃耀跑團的邀請，讓我們有機會和大家分⋯ 繼續閱讀
2020年05月22日 最新消息 【鋭速的真心話】訓練很辛苦了，不要讓身體缺水耽誤你 跑步已經很辛苦了，不要讓身體缺水耽誤你。 好好重新培養耐力基礎、持續重訓，是⋯ 跑步已經很辛苦了，不要讓身體缺水耽誤你。 好好重新培養耐力基礎、持續重訓，是我今年最重要的練習。由於本身是很容易口乾舌燥的人，⋯ 繼續閱讀
2020年05月13日 最新消息 【跑團試飲】山貓路跑團 無論有沒有比賽，感謝我們還能一起跑步。 前天鋭速出任務來到政大旁恆光橋下，這裡是&n⋯ 無論有沒有比賽，感謝我們還能一起跑步。 前天鋭速出任務來到政大旁恆光橋下，這裡是 #山貓路跑團 的週一間歇訓練場域⋯ 繼續閱讀
2020年04月27日 最新消息 【#鋭速精神】瑋瑋：家人都無法想像我能為喜歡的事，花如此大的心力與時間 「家人與朋友都無法想像我能為喜歡的事，花如此大的心力與時間。」-瑋瑋 自從母⋯ 「家人與朋友都無法想像我能為喜歡的事，花如此大的心力與時間。」-瑋瑋 自從母親的生病離世，想改變生活型態的瑋瑋開始跑步，沒想到⋯ 繼續閱讀
2020年04月20日 最新消息 【跑步路線】鋭速團隊-崇德街『天堂路』 鋭速團隊的運動日常02 / 崇德街、福德坑 週間的早上跑膩河濱，偶而想換個環境訓練，⋯ 鋭速團隊的運動日常02 / 崇德街、福德坑 週間的早上跑膩河濱，偶而想換個環境訓練，我很常跑崇德街。這條接近台北市區的練坡路線，難易度⋯ 繼續閱讀
2020年04月13日 最新消息 【#鋭速精神】Abby：從單純的喜歡，到著迷般的全心付出 「從單純的喜歡，到著迷般的全心付出，跑步這件事情好像長出了自己的時間軸。 」 ⋯ 「從單純的喜歡，到著迷般的全心付出，跑步這件事情好像長出了自己的時間軸。 」 如何取得生活、工作與興趣的平衡，是許多跑者都會遇⋯ 繼續閱讀
2020年04月06日 最新消息 【運動員跑步路線】周庭印-國體大校外12K 「與其擔心未來，不如好好把握現在。」 即便是休賽季，周庭印每週二四六還是早起⋯ 「與其擔心未來，不如好好把握現在。」 即便是休賽季，周庭印每週二四六還是早起開車到學校，和學弟妹一起練習。天未亮，只見選手紛紛⋯ 繼續閱讀
