【#鋭速精神】瑋瑋:家人都無法想像我能為喜歡的事,花如此大的心力與時間

【#鋭速精神】瑋瑋:家人都無法想像我能為喜歡的事,花如此大的心力與時間

「家人與朋友都無法想像我能為喜歡的事,花如此大的心力與時間。」-瑋瑋

自從母親的生病離世,想改變生活型態的瑋瑋開始跑步,沒想到從此停不下腳步。每個週末的鬧鐘設定在四點,從桃園開車到台北和朋友完成長跑,結束後再回家中的麵店幫忙,這樣的全心投入,是她以前從未想過的事。

每個週末的鬧鐘設定在四點,從桃園開車到台北和朋友完成長跑,結束後再回家中的麵店幫忙。 — 【#鋭速精神】瑋瑋:家人都無法想像我能為喜歡的事,花如此大的心力與時間 | RACE ON 鋭速運動醫學 每個週末的鬧鐘設定在四點,從桃園開車到台北和朋友完成長跑,結束後再回家中的麵店幫忙。 — 【#鋭速精神】瑋瑋:家人都無法想像我能為喜歡的事,花如此大的心力與時間 | RACE ON 鋭速運動醫學
每個週末的鬧鐘設定在四點,從桃園開車到台北和朋友完成長跑,結束後再回家中的麵店幫忙。

因為工作的關係,時常必須久站走動,常常得面臨整日下來過於疲累、以致於強度課表顯得更艱難的狀況。但就像每一位渴望突破的跑者,為了興趣開始學習取捨,她克服了早起的難關,從夜跑者轉型為晨跑人,逐漸地也習慣這樣生活模式。

「雖然剛開始需要花較多的心力讓身邊的人理解,但很幸運地他們都很支持,讓我能更專注在跑步上。」

外表文靜的瑋瑋,謙虛地認為自己並非速度型跑者,對長間歇訓練容易信心不足。為了克服心理的恐懼,她找到一套『循序漸進』的方式幫助自己完成訓練。

「我會先在心裡將目標拆解開來,告訴自己能夠完成的部分,接著鼓勵自己再多一圈,在一次次『多一圈』的累積下,有時候反而可以順利完成一開始覺得難以達成的課表。」

面對挑戰唯有做好準備,是她從跑步得到的學習,為了讓訓練過程更順利,她盡可能地減少會影響的因素,其中包括了因大量流汗造成的水份缺乏。

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「一般運動飲料很難及時紓解,直到後來改喝水動能電解質液,跑前、跑中補充,口渴感大幅降低,讓我更能專注在跑步的節奏上。」

每一次完成艱難的訓練,對瑋瑋而言就是往波士頓馬拉松的目標更近一步,即便知道需要很多時間練習、需要克服對速度的恐懼,都無法阻止她追夢飛翔。

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