2020年09月30日 最新消息 【環島試飲第七站】Explore Your Backyard探索後花園-越野賽 想要輕量化，但又擔心帶的不夠？對於越野跑者來說，飲水量一直是重要的課題。 關於運動過程中⋯ 想要輕量化，但又擔心帶的不夠？對於越野跑者來說，飲水量一直是重要的課題。 關於運動過程中該喝多少水，其實並沒有硬性的規則，因為排汗率會依據⋯ 繼續閱讀
2020年09月25日 最新消息 【使用回饋】快速回充、排汗正常，水動能真的出乎意料！ 「用水動能補給後，不僅有感快充、排汗正常，和以往完全不一樣，真的是出乎意料！」 ⋯ 「用水動能補給後，不僅有感快充、排汗正常，和以往完全不一樣，真的是出乎意料！」 感謝 #越野跑者林筱禎 的肯定，在夏日三連賽使⋯ 繼續閱讀
2020年09月24日 最新消息 【運動營養】身體的缺水是累積而來的 你今天喝了多少水？ 無論菁英選手或市民跑者，很多時候，我們很容易忽略了非運動時的水分補充⋯ 你今天喝了多少水？ 無論菁英選手或市民跑者，很多時候，我們很容易忽略了非運動時的水分補充。 但身體的缺水是累積而來的。 《運動營養⋯ 繼續閱讀
2020年09月23日 最新消息 【營養知識】小孩的骨骼生長，補鈣更要補足維生素D 培養運動習慣、為小孩的健康打好根基，是每個父母關心的事。尤其發育階段是『骨骼成長』的重要時⋯ 培養運動習慣、為小孩的健康打好根基，是每個父母關心的事。尤其發育階段是『骨骼成長』的重要時期，除了注意補充 #鈣質，也要留意 #維生素D 攝⋯ 繼續閱讀
2020年09月17日 最新消息 【知識專欄】為何運動前要『預先』補充水分與電解質？ 當我們討論補給時，大多時候都把焦點放在運動的過程中，但其實在開始的『當下』，身體的 #水分⋯ 當我們討論補給時，大多時候都把焦點放在運動的過程中，但其實在開始的『當下』，身體的 #水分含量 就會影響你的表現。 一項研究顯示，跑者⋯ 繼續閱讀
2020年09月16日 最新消息 【使用回饋】每天一滴液態盾，第二次健檢報告終於過關 看到健檢報告真的超驚訝，從沒想過我也會缺乏維生素D，原以為是沒在運動、或不曬太陽的女生才會⋯ 看到健檢報告真的超驚訝，從沒想過我也會缺乏維生素D，原以為是沒在運動、或不曬太陽的女生才會遇到的事…… 和⋯ 繼續閱讀
2020年09月15日 最新消息 【環島試飲第六站】宜運間歇團 長時間運動只喝『水動能』就夠了嗎？ 不不不，理想的補給安排上，#水、#電解質、#碳水化合⋯ 長時間運動只喝『水動能』就夠了嗎？ 不不不，理想的補給安排上，#水、#電解質、#碳水化合物 同等重要，只是相較之下，我們很常忽略了前兩者。⋯ 繼續閱讀
2020年09月08日 最新消息 【新品上市】運動恢復&最佳風味一次到位 鋭速 #Defense防禦修護系列 的存在，是為了讓運動恢復多一些明確的方向。 ☝️⋯ 鋭速 #Defense防禦修護系列 的存在，是為了讓運動恢復多一些明確的方向。 ☝️如果說液態盾維生素D3+E是幫助身體這棟房子打好底⋯ 繼續閱讀
2020年09月02日 最新消息 by 劉庭豪 運動營養師 【運動營養】耐力運動者該如何增補『維生素C』？ 維生素C，在耐力運動中扮演的角色❓ 在進行激烈運動時，身體為了反應、收縮肌肉會釋放出⋯ 維生素C，在耐力運動中扮演的角色❓ 在進行激烈運動時，身體為了反應、收縮肌肉會釋放出化學物質，這樣的生理反應我們稱之為氧化壓力，與運動⋯ 繼續閱讀
