【人物專訪】人生的分岔路,從跑步開始。-獸醫/跑者 薇薇

【人物專訪】人生的分岔路,從跑步開始。-獸醫/跑者 薇薇

那是個陰雨綿綿的日子,她頂著鴨舌帽,一身跑步裝扮,透出那曬得發亮的小麥色肌膚,她是這次的主角--薇薇。

在薇薇的社群平台上,可以看見她從事許多運動:健身、衝浪、騎車、瑜珈......;工作場上的她,則是披上白袍、搶救每一隻動物的獸醫師。

看起來充實多彩的生活,很難想像以前的她完全不是這樣,而這一切要從「跑步」開始說起。

跑步是一把鑰匙

高中以前的薇薇是不運動的,直到上大學後,當時的男友批評她的身材,「你也太胖了吧!要不要減肥?」自此,男友成了前男友,跑步變成新歡,走進她的生活。

「剛開始會覺得無聊,但跑久了,反而體會到它其實能讓我有力氣去做很多事,會有種身體很自由的感覺。」

也是因為這份能掌控身體的「自由感」,讓薇薇從 2014 年一路跑至今,不過在面對跑步的心態,她苦笑說其實歷經了一番轉折。「因為一次意外使左腳骨折,練跑中斷了一陣子;重新開始訓練後,沒想到在一次練習中左腳整個麻痺……」

明明復健了那麼久,身體卻依舊不聽使喚,這樣的結果讓她深感無力,為此花了好一段時間去調適。「以前好像教練出什麼,我就想要跑到,後來反正教練出什麼都跑不到,那時候我才體悟到光是『能跑』就是一件值得珍惜的事。把心態放開後,也重新找回了跑步的單純快樂。」

沒有所謂「時間管理」,做就對了!

於是,就像被開啟了某個開關似的,薇薇開始接觸了各式各樣的運動,健身、衝浪、騎車、三鐵樣樣都來,可說是一發不可收拾。「當你找到對身體的掌控,變得比較有力量,會發現很多本來覺得做不到的事,其實都可以做到。」

但更令人好奇的是,擁有這麼多興趣的她,是怎麼進行時間管理?

「時間管理,是很多時間的人才在管理的,沒有時間的人去做就對了!」薇薇笑說正是這份「做就對了」的信念,讓她即使工作繁忙,仍能維持訓練,做自己喜歡做的事。

工作與訓練必須同樣「高標準」

獸醫的長工時可能較難讓外界想像,以住院醫師來說,是從早上 10 點工作到晚上 11 點,門診則是從早上10 點到晚上 10 點,而且這些都不包含突發狀況,一旦有「急件」,通常加班到半夜 1、2 點是常態……

面對這樣的工作型態,她是怎麼與興趣取得平衡?

「我如果拿很高的標準去要求自己完成每個訓練課表,卻沒有拿一樣高的標準去完成工作,這樣是不對的。」

薇薇說自己曾經有過一段掙扎期,想要同時兼顧工作與訓練質量,曾嘗試早起長跑,卻因此導致工作品質大打折扣,進而影響到一整天的心情。

「如果今天來一個很緊急的,可是我沒辦法集中精神在牠身上的話,我會覺得很對不起牠,因為我的工作的容錯率是 0,我不能發生任何失誤。」

後來,薇薇的調適方法就是假日要用到「淋漓盡致」。

每到休息日就會比較早起,讓自己有一整天可以運用;如果是上班日,就會選擇輕鬆跑,即使沒有辦法完成 100% 的課表也不會糾結,因為現在的她很清楚知道自己心裡的優先順序。

學習照料身體,從補給開始

也是接觸跑步之後,薇薇才開始學習覺察自己的身體狀態。

「我以前都沒在意補給,就是亂吃,跑長距離也沒有認真吃,直到後來跑班朋友的推薦下嘗試水動能,對我超級有感,才有固定使用。」

薇薇說自己屬於狂流汗的類型,每次跑完長距離都是整身汗,感覺整個人就像關機一樣;而用了「水動能電解質液」之後,她才恍然大悟,原來以前那種感覺代表:你的身體已經缺水了!

除了水動能,另一個讓薇薇特別有感的是「雙速咖啡因雙層錠」。

「以前吃過咖啡因的膠,但沒什麼感覺,不過鋭速的咖啡因錠認真覺得有差,精神會比較好。」每天都要喝一杯咖啡的她,在一次訓練感受到顯著的效果後,如今也把咖啡因錠列為備戰的補給清單上,下一場目標賽事是年底的台北馬半馬。

我可以是一個這樣的人!

「我只希望這一次台北馬能平安跑完(笑)。」薇薇表示距離上次參加半馬,約有一年半的時間,會決定報這場賽事,無非是希望有個動力,讓自己打起精神。

問起未來是否還想嘗試什麼運動,薇薇笑著搖了搖頭,「我覺得目前這樣就夠了,想把現在喜歡的東西做好就好。現在的我,好像比較不會設定目標,反而比較想設定一個『我可以是一個怎樣的人』的狀態。」

才說到正在學習「精簡」興趣,想要把浪衝好一點,不過......

「啊,最近是還有在學大溪地舞,因為我們家很喜歡去關島度假,關島都會看秀跟表演,這個舞滿有趣的,也學夏威夷舞、南島文化,還學一點語言、文化、音樂......」

(看來,精簡不是那麼容易的事啊!)

從原本只是想要改變身體的狀態,卻因此打開了探索世界的那道門,對薇薇來說,跑步不見得只是為了追求勝負、拚成績。

讓自己有更好的狀態與能力,去追求生活中喜歡的事,這是她現在享受跑步的方式。

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