【鋭速運動員】華人最速113鐵人，潘子易全運會拚金
兩年一度的全國運動會即將登場，全台各路好手無不摩拳擦掌，準備在這場國內最高運動殿堂中角逐榮耀，RaceOn 長期支持的鐵人三項運動員潘子易，今年第三度站上全運會舞台，瞄準目標：男子個人金牌。
從破記錄到再進化，2025是個不一樣的一年！
回顧過去一年多，子易歷經了訓練模式的調整，也征戰國內外大小賽事，交出了一張亮眼成績單：
3 月，完成生涯首場 113 半超鐵，以 3:50:41 刷新台灣最快紀錄；
6 月，遠征西班牙 VI Half Gasteiz，再以 3:44:38 改寫華人 113 半超鐵最佳成績！
趁著他短暫返台之際，我們與他聊聊這段轉變與備戰心情。
發現自己的潛力，從游泳專長到跑步突破
談起 2024 下半年先去當兵，又準備人生首場 113 賽事，子易說道自己的訓練內容也跟著相應做出調整：強化長距離速耐力、減少游泳課表占比，並且透過參加路跑、田徑賽、自行車比賽來轉換心情與測試。
「也因為這些比賽，才發現原來我的跑步其實還不錯！」子易笑說。
游泳出身的他，過去在與外國選手一同訓練時，總對自己的跑步沒有太大信心。直到 2024 年底台北馬，他跑出個人半馬最佳 1:10:15；2025年春季全國田徑錦標賽，首次穿上釘鞋挑戰 10,000 公尺場地賽，以 31:47.08 拿下第四名。
這些經歷，不只增強了他的信心，也看到「自己還能更好」的可能。
從破全國到寫下華人最快113紀錄
回想 3 月的普悠瑪初半超鐵，以成績 3:50:41 刷新台灣113最快紀錄，子易認為「破 4 其實在他的預期中，只是沒想到能突破這麼多」。
雖然接著的 Challenge Taiwan，因連續征戰導致的疲勞累積而爆掉，卻也讓他重新檢視狀態、調整心態與訓練模式。
到了6 月的西班牙 VI Half Gasteiz 賽事，他頂著壓力拼出 3:44:38，一舉打破華人 113 紀錄。
「當下只覺得對手很眼熟，一直甩不開，激起我要超越他的意志。後來才知道他是三屆奧運選手！」子易回憶時忍不住笑了出來。
瞄準奧運積分年， 練得穩是關鍵
7 月初採訪時，子易結束西班牙行程返台，8 月又飛往澳洲集訓，備戰月底的土耳其亞錦賽。這場賽事不只影響世界排名積分，也與明年名古屋亞運資格及國內黃金計畫息息相關。
亞錦賽後，他還計畫挑戰日本亞洲盃作為亞運測試賽，以及宜蘭亞洲盃當作全運會前的調整。
而這一切的追逐，無非是為了往運動員的最高殿堂—奧運，更靠近一步。
自 2023 年開始，他展開海外訓練計畫，跟隨澳洲教練與國際好手共同訓練，穩扎穩打的成長，都是圍繞這個心中的終極目標打轉。
眼看奧運積分 2026 年 5 月起跑，「不求單場特別突出，但每一場都要穩穩拿到積分」，是子易踏實的戰略。
補給與恢復，支撐穩定表現
面對如此龐大的訓練壓力，也讓子易更加重視補給與恢復，特別是密集的高強度備賽期，穩定表現至關重要。
「一整天下來除了訓練就是一直吃，吃得夠才有辦法練！」子易笑說。
在國外訓練時，他多數時間自己下廚，菜單以高碳水、高蛋白為主，也會搭配大量蔬果維持營養均衡。而 RaceOn 針對不同訓練情境設計的補給，早已是他日常不可或缺的一環：
- 水動能電解質液：訓練前必備，維持充足水分與電解質
- 耐力咖啡因錠：幫助高強度訓練中的專注
- 固鎂鈣＋鐵B＋環原力酵素莓果 C：幫助入睡、紅血球形成與加速恢復
子易說自己與 RaceOn 的相識，其實早於與品牌合作之前，「大學時教練就推薦，國訓中心集訓時也一直用他們的補給品」。除了產品，RaceOn團隊的營養課程也讓他更有自覺地留意微量元素的補充。
「能夠一直穩定的運動表現，是我和 RaceOn 合作最大的收穫。」
全運會三度出戰，劍指金牌
今年雲林全運會，鐵人三項將於台東活水湖登場。對子易而言，這不只是第三度踏上全運戰場，更是劍指冠軍的一役。
回顧過往，初登場勇奪銅牌；第二次背負壓力上陣，卻因賽前摔車受傷無法完全發揮。今年，他將目標鎖定男子個人金牌，同時與隊友齊心爭取接力賽金牌。
面對熟悉賽道，子易的備戰策略鎖定兩大關鍵：「跑步」與「耐熱」。
「全運會鐵人三項最激烈的競爭，往往就在最後的跑步賽段。」經過上半年的賽事洗禮，他對自己的跑步能力充滿信心，但也不諱言天氣會是最大變數。
除了在拿手的游泳、自行車段率先發動攻勢，面對炎熱天氣，他打算提前一天就開始補充水動能電解質液，維持充足水分與耐熱狀態。
信念的力量，沒有極限
回顧這一年，若要對自己說一句話，子易沉思片刻後說：「要更相信自己。」
從首次挑戰田徑賽就跑出佳績，到自認準備不足的國際賽事改寫紀錄，他一次又一次證明：自己的極限，遠比想像更高、更遠。
我們也期待他在全運會，乃至未來的國際舞台上，再次突破自我、發光發熱，用行動詮釋：
「只要相信自己，就沒有做不到的事。」
