2023年06月27日 最新消息 by 營養師 陳昱婷 【營養師專欄】夏天運動，這些營養素流失的更快 夏天開始，戶外運動越約越早，無論是騎單車、跑步、爬山，大夥都約在早上四點大清晨沒有太陽的時⋯ 夏天開始，戶外運動越約越早，無論是騎單車、跑步、爬山，大夥都約在早上四點大清晨沒有太陽的時候，為的就是避免被曬到崩潰，畢竟再好的耐力與續航力⋯ 繼續閱讀
2023年06月21日 最新消息 by Raymond Chuang 【營養知識】選擇補給有障礙？國際運動營養指南來幫你 從食物中攝取充足的營養，對所有運動員來說都很重要，除了食物優先，善用補充品其實能創造更多運⋯ 從食物中攝取充足的營養，對所有運動員來說都很重要，除了食物優先，善用補充品其實能創造更多運動競技優勢。例如某些營養素很難從飲食中獲取足夠的量⋯ 繼續閱讀
2023年06月20日 最新消息 by 卡咪 【試用申請】RACE ON 鋭速機能補給－嚮導試用申請 有效、輕量又好攜帶的登山補給？其實真的可以兼顧。 ⓵耐力更久的專注力、⓶不易口渴的保⋯ 有效、輕量又好攜帶的登山補給？其實真的可以兼顧。 ⓵耐力更久的專注力、⓶不易口渴的保水力、⓷減輕負擔的恢復力，我們仰賴「醫學背景」與「⋯ 繼續閱讀
2023年06月19日 最新消息 by 莫名 【海外健行】Gokyo+EBC+島峰─我的海外攀登初體驗（島峰篇） 「對於首次嘗試海外長天數健行／攀登的山岳愛好者而言，最難的往往不是技術或體力，而是如何⋯ 「對於首次嘗試海外長天數健行／攀登的山岳愛好者而言，最難的往往不是技術或體力，而是如何在高海拔保持健康。」 在成功登頂海拔61⋯ 繼續閱讀
2023年06月15日 最新消息 【鋭速山小隊】淡蘭200K長征 D4 ／二號隊員：Hank 行程來到最後一天，今早疲憊感沒有褪去，我吞了一顆咖啡因錠，回神清醒💡 淡蘭南路什麼都⋯ 行程來到最後一天，今早疲憊感沒有褪去，我吞了一顆咖啡因錠，回神清醒💡 淡蘭南路什麼都好，滿滿被蕨類覆蓋，蓊鬱翠綠，沿線也平坦好走，唯後⋯ 繼續閱讀
2023年06月14日 最新消息 by 卡咪 【戶外職人故事】登山嚮導的山人日常與訓練－小鬍子教練 隨著山林開放政策的實施，愈來愈多喜愛自然的民眾向山而行，除了參加戶外相關協會、跟朋友自組上⋯ 隨著山林開放政策的實施，愈來愈多喜愛自然的民眾向山而行，除了參加戶外相關協會、跟朋友自組上山之外，也有許多人選擇聘請嚮導帶領出團。國內目前現⋯ 繼續閱讀
2023年06月14日 最新消息 【試用申請】RACE ON 鋭速機能補給－單車試用申請 ＊＊＊8/18更新＊＊＊ 感謝各位車友們的參與，鋭速補給試用包已全數索取完畢！ ！新⋯ ＊＊＊8/18更新＊＊＊ 感謝各位車友們的參與，鋭速補給試用包已全數索取完畢！ ！新朋友的你如果想嘗試，我們也有為你準備「騎乘補給隨手⋯ 繼續閱讀
2023年06月14日 最新消息 【鋭速山小隊】淡蘭200K長征 D3 ／二號隊員：Hank D2在驛站睡了好覺， 今天4點一大早就決心要把延宕的行程進度追回（把古道當成百岳走...我⋯ D2在驛站睡了好覺， 今天4點一大早就決心要把延宕的行程進度追回（把古道當成百岳走...我看我是第一人XD） 清晨起走，寧靜的村落偶爾⋯ 繼續閱讀
2023年06月13日 最新消息 【鋭速山小隊】淡蘭200K長征 D2 ／二號隊員：Hank 「中路的最大特色，就是沿線常有清澈溪水，走來涼爽舒適。」 經過D1北路的長距離洗禮，⋯ 「中路的最大特色，就是沿線常有清澈溪水，走來涼爽舒適。」 經過D1北路的長距離洗禮，從住宿的地方搭火車前往外澳車站，開始今日的中路逆走⋯ 繼續閱讀
