2021年01月11日 最新消息 【最新消息】健康挺過寒冬,陽光維生素D和戴口罩一樣重要 這幾天出門跑步必須『包緊處理』,如何健康挺過寒冬,曬太陽和戴口罩一樣重要。 素有『陽光維⋯ 這幾天出門跑步必須『包緊處理』,如何健康挺過寒冬,曬太陽和戴口罩一樣重要。 素有『陽光維他命』之稱的 #維生素D,已有許多研究證⋯ 繼續閱讀
2021年01月06日 最新消息 by 好食課 【運動營養】幫助能量代謝,鈣與鎂有如神隊友 大多數人運動是為了維持好身材,但除了控制『糖類』攝取外, 好食課營養師提及,也要留意『礦物⋯ 大多數人運動是為了維持好身材,但除了控制『糖類』攝取外, 好食課營養師提及,也要留意『礦物質』攝取的夠不夠。 尤其是 #鈣 與 #鎂,因⋯ 繼續閱讀
2020年12月22日 最新消息 【補水知識】騎車時,你的水壺裡裝什麼? TrainerRoad訓練軟體上的教練分享,無論是在室內訓練還是山路競賽,補水對健康和表現⋯ TrainerRoad訓練軟體上的教練分享,無論是在室內訓練還是山路競賽,補水對健康和表現至關重要。 因為隨著水分流失,也會影響血漿量,⋯ 繼續閱讀
2020年12月08日 最新消息 【新作登場】雙螯合固鎂鈣 【鋭速新作登場】 我們始終相信營養和訓練一樣,比起速成的捷徑,耐心的累積才能走得長遠。 ⋯ 【鋭速新作登場】 我們始終相信營養和訓練一樣,比起速成的捷徑,耐心的累積才能走得長遠。 想要更好的運動表現,先把缺乏的基本營養素顧好,每⋯ 繼續閱讀
2020年12月07日 最新消息 【講座記錄】馬拉松補給,你真的有補夠嗎? 『我都等渴了才進站』 『我只吃香蕉沾梅粉』 『早餐不吃怕上廁所』 『我都看當天感覺吃⋯ 『我都等渴了才進站』 『我只吃香蕉沾梅粉』 『早餐不吃怕上廁所』 『我都看當天感覺吃的』 跑一場馬拉松你怎麼吃?關於補給,我們常會聽⋯ 繼續閱讀
2020年12月03日 最新消息 【使用回饋】身體保水好,自然處於最佳狀態 你聽過 DVTT AED RUNNER 醫聲救心隊 嗎?他們是由醫護與急救人員組成的公益團⋯ 你聽過 DVTT AED RUNNER 醫聲救心隊 嗎?他們是由醫護與急救人員組成的公益團隊,在賽道上提供緊急救難的支援。 由衷感謝他們為⋯ 繼續閱讀
2020年11月27日 最新消息 【加購優惠】鋭速刻度運動水壺750ml全面升級! 關於補水這件事,我們真的很在乎 不只喝進去的要有效,裝水的配件也很在意,要做就想把它做好⋯ 關於補水這件事,我們真的很在乎 不只喝進去的要有效,裝水的配件也很在意,要做就想把它做好。 【歡慶鋭速週年】#刻度運動水壺 也要全面升級⋯ 繼續閱讀
2020年11月23日 最新消息 【補給策略】關於比賽補水,你要知道的事 儘管我們都了解身體缺水會導致『運動性能降低』,但要如何才能補對、幫助保持最佳狀態?關於比賽⋯ 儘管我們都了解身體缺水會導致『運動性能降低』,但要如何才能補對、幫助保持最佳狀態?關於比賽的補水技巧,來參考Runner`s World的分⋯ 繼續閱讀
2020年11月20日 最新消息 【戶外知識】隨著海拔高度的上升,身體的水分流失會更快 你知道嗎?在高海拔地區健行(約1500公尺以上),身體的『水分流失速度』會比在平地上還快*⋯ 你知道嗎?在高海拔地區健行(約1500公尺以上),身體的『水分流失速度』會比在平地上還快*。 這是因為我們為了需要吸更多氧氣,『呼吸頻率上⋯ 繼續閱讀