專家分享

【最新消息】鋭速進駐國訓中心,贊助國手營養補充

努力訓練,比賽卻接連取消,對運動員而言這是辛苦的時期。 身為台灣新⋯
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【營養師來解答】鎂和鈣為什麼要一起吃?

#常見的跑者問題 #鋭速營養師來解答 『鎂和鈣為什麼要一起吃?⋯
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【戶外安全】冬季山行更安全,這些補水細節可留意

我們都知道夏天健行時 #補水 的重要,但在寒冷的冬季,這其實也是一個必須⋯
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【運動員故事】不輕言放棄,吳睿恩從逆轉中跑出強韌之心

吳睿恩,來自台南的長跑男孩,於去年10月全大運突破萬米金牌的國體障礙,再於 20⋯
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【最新消息】健康挺過寒冬,陽光維生素D和戴口罩一樣重要

這幾天出門跑步必須『包緊處理』,如何健康挺過寒冬,曬太陽和戴口罩一樣重要⋯
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【運動營養】幫助能量代謝,鈣與鎂有如神隊友

大多數人運動是為了維持好身材,但除了控制『糖類』攝取外, 好食課營養師提⋯
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【鋭速精神】跑步,是為了探索自己的無限可能-閻筱晴

「以前的我,無法想像一週跑7天,每天5點起床、不到9點就睡的日子,但這卻⋯
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【鋭速精神】能影響身邊的人一起運動,是最美好的成就-蔡依欣

  「因為有夥伴們的互相激勵,萌生了進步的動力。」 ⋯
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【鋭速精神】訓練很辛苦,但我想看看自己還能跑多快-趙岑笙

五年前,因為夢想有天能跑進市民跑者的殿堂-波士頓馬拉松,趙岑笙(趙哥)開⋯
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