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專家分享

【鋭速專題】XTERRA教練的 《越野跑補水技巧》

RACE ON | 2021-03-17
不同於城市路跑的高便利性，越野跑者需要學習更多獨立作業，最直接反應在裝備上就是攜⋯
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【力挺選手】仁武中長跑：團隊讓我們一起變強

轉身 | 2021-03-10
仁武高中中長跑，位於高雄仁武區，由曾為國內頂尖長跑運員的簡招旺教練帶領，⋯
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【營養師專欄】年輕運動員的5大關鍵營養素

劉庭豪 運動營養師 | 2021-03-02
理論上，如果飲食均衡則無需額外補充，但實際上，很少青少年能夠做到這一點&⋯
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【登山安全03】當意外發生時，必須知道的333原則

RACE ON | 2021-02-26
任何戶外運動都有其風險存在，萬一真的不幸遇上，最重要的就是保持冷靜，為自⋯
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【登山安全02】迷路了我該怎麼辦？

RACE ON | 2021-02-25
「登山意外的發生，是由許多事故不斷累積，而這個時候其實只要過程做對任⋯
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【鋭速專題】安全登山，從喝水這件重要的小事開始

RACE ON | 2021-02-22
登山，讓我們看見了美麗的台灣。 無論雄偉壯麗的高山，還是鄰近親民的郊山，要在大⋯
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【戶外安全】當發現身體缺水時，你需要更有效的補救辦法

RACE ON | 2021-02-22
實證127%保水電解質*  山上已經夠冷了，為什⋯
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【登山飲食】走了一整天，加速恢復你需要維生素C

RACE ON | 2021-02-18
🏔高山行程的飲食規劃 除了確保足夠熱量，營養素對身體的恢復也發⋯
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【登山安全01】走進山林之前，最重要的第一件事

RACE ON | 2021-02-09
春節即將到來，你打算去哪爬山❓ 《AMOUTER登山安全｜風險管理⋯
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